Pourquoi le cerveau se souvient-il de nos rêves ?
Je suis en train de préparer un dossier sur les rêves et je suis tombé sur cette vidéo qui nous explique pourquoi certains se souviennent de leurs rêves mieux que d’autres. Si vous avez...
Cultivons l'optimisme Site
Une bouffée d’émotions positives avant de dormir ?
Envie de goûter à l’effet kawaii avant de vous endormir ? Jetez un oeil à Obi, un bébé hippopotame de 3 semaines, qui apprend à nager. 🙂 Et pour rendre la scène encore plus...
Exercice psychologie positive : être pleinement conscient
Nous ne parvenons pas à rester conscient plus de quelques secondes sans entrainement. C’est donc notre inconscient et des processus automatiques qui sont aux commandes de notre existence 99% du temps. C’est ainsi que...
Les 101 mots de l’optimisme à l’usage de tous
Les 101 mots de l’optimisme, sélectionnés par Thierry Saussez constituent un excellent cadre lexical pour qui souhaite se lancer dans la fabuleuse aventure de l’optimisme. Mais c’est quoi au juste un optimiste ? Optimiste...
3 étapes pour être des parents heureux
Dans son livre « Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ? », Sonja Lyubomirsky s’attaque aux idées reçues autour du bonheur. Elle pointe du doigts les mythes toxiques qui nous empêchent d’agir pour vivre pleinement. Ces...
Celui qui ne se contente pas de ce qu’il a ne se contenterait pas non plus de ce qu’il veut avoir.
Celui qui ne se contente pas de ce qu’il a ne se contenterait pas non plus de ce qu’il veut avoir. Socrate
Truc du jour pour obtenir l’accord de quelqu’un
Comme me l’a justement fait remarquer une lectrice, cette technique peut être perçue comme de la manipulation plutôt que de la bienveillance. Dans tous les cas, le savoir c’est pouvoir s’en préserver. Gardons une...
Le contact physique est un facteur de santé à tout âge
« Trois hugs (accolades) par jour tiennent le médecin au loin » dit un proverbe américain rapporté par Isabelle Filliozat dans « Les autres et moi ». Prendre quelqu’un dans ses bras, tout contre son coeur a des...
Bouddhisme, épigénétique et comportements
Rick Hanson et Richard Mendius ont déjà démontré que la pratique du Bouddhisme (et notamment de la pleine conscience) influait directement sur notre cerveau et augmentait notre bien-être durablement (voir le cerveau de Bouddha). Il...
Impact de l’exposition environnementale aux insecticides sur le développement cognitif de l’enfant de 6 ans
IMPORTANTE INFORMATION SANTÉ : Dans un article publié dans la revue Environnement International, des chercheurs de l’Inserm (Unité Inserm 1085 – IRSET, Institut de Recherche sur la Santé, l’Environnement et le Travail, Rennes) en lien...