« Moi et ma maman allons danser » dit Jaylyn, 6 ans. « Je suis plutôt bonne. Maman va essayer de se trémousser mais ne riez pas d’elle. » Sa maman, Taylor, est en effet enceinte de 8 mois. La...
Je souhaitais partager avec vous ce magnifique projet mis en place à Seattle, au Providence Mount St. Vincent : 5 jours par semaine, les enfants inscrits au centre de formation intergénérationelle, participent à des activités...
Emmanuelle Piquet, psychopraticienne et formatrice, est co-fondatrice et associée de recherche au CRISS, le Centre de Recherche sur l’Interaction et la Souffrance Scolaire. Elle a un message important pour tous les parents. « Lorsque des adultes...
https://youtu.be/VA_lzL4m0-c Tipi est l’acronyme de Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes. Il s’agit d’une méthode créée par Luc Nicon qui permet de laisser s’évaporer les émotions désagréables. L’originalité est qu’elle peut facilement se pratiquer seul...
Smilesrun est une application lancée par la présentatrice vedette d’M6, Karine Le Marchand. Je l’ai testée pour vous. Cette application propose de nous initier aux joies du running à travers un entrainement progressif sur...
Sur l’ordonnance de Steve Biddulph, auteur du best-seller « Le secret des enfants heureux », figurent quelques vitamines inhabituelles dont je vous invite à découvrir les bienfaits sur les parents et les enfants : Vitamine M...
Les enfants ont besoin de preuves d’amour pour se développer, un amour sans condition. La meilleure phrase à leur dire pour renforcer leur bien-être et leur confiance en eux est la suivante : « Je...
Les amis sont une composante essentielle du bien-être physique et mental. Leur présence est même plus importante que celle d’un conjoint. Je vous invite donc à vous fixer un objectif récurrent chaque semaine pour...
Voici ma sélection de citations de Matthieu Ricard. Je les compléterai au fur et à mesure de mes lectures. J’espère qu’elles vous inspireront autant qu’elles m’ont inspiré. « Se changer soi-même pour mieux changer...
La gratitude et l’altruisme sont des piliers de la psychologie positive. Je vous propose aujourd’hui de suivre les conseils du grand Christophe André via un exercice qui va vous donner le sourire chaque jour....
