La peur est une émotion fondamentale. La nier ou l’enfouir ne sert qu’à en augmenter l’intensité et à s’exposer au risque qu’elle surgisse plus tard avec encore plus d’intensité. Pour les enfants, la peur...
La joie est un marqueur d’accomplissement, de réussite et de cohérence dans nos vies. Quand nous dévions de notre chemin, elle s’éteint. C’est pourquoi nous devons nous en servir comme GPS. Elle nous indique...
Marre de débuter la journée avec une montée de stress pour tenir la montre ? Je vous propose de suivre ces quelques astuces de parents zen. Parents zen, habitudes zen Les parents zen se lèvent...
« Je suis nul ! » « Je n’arrive jamais à rien » « Personne ne m’aime » « C’est toujours de ma faute »… Ces expressions signifient que votre enfant s’auto-dévalorise. Voici une recette en 5 étapes pour aider votre enfant...
Si cette liste commence par un je t’aime, c’est parce qu’elle vient du coeur. « Nous ne croyons pas en nous tant que quelqu’un ne nous a pas révélé qu’au fond de nous, il...
Et si les solutions à nos problèmes n’étaient pas dans notre histoire mais dans celles de nos parents et de leurs ascendants ? Se peut-il que nous héritions des scénarios inachevés, des modèles de sentiments...
La pratique de la méditation pleine conscience change la vie. J’ai découvert ses vertus avec les livres de Christophe André (« méditer jour après jour« ) et Matthieu Ricard (« L’art de la méditation« ). Parallèlement, j’ai mené...
Je vous propose de découvrir ma sélection de titre HAPPY ! Attention, c’est éclectique ! Et j’attends vos propositions pour enrichir la playlist ! 🙂 https://youtu.be/rVxcwe7EcaY https://youtu.be/iCQ0vDAbF7s https://youtu.be/Ex1qzIggZnA https://youtu.be/h9nE2spOw_o
Je vous invite à découvrir quelques citations extraites du livre d’Isabelle Filliozat « Au coeur des émotions de l’enfant » Résumé : Un livre-ressource pour aller vers davantage d’harmonie familiale. Les parents sont...
Le regard…on peut y lire tellement de choses…complicité, amour, compassion, considération, humanité… J’aime le message véhiculé par cette vidéo de parfaits inconnus qui établissent une connexion à la force de leur regard. J’aime assister...
