Cultivons l'optimisme Site
La méditation est un moyen d’accéder à une vie plus saine et riche. A chaque fois que nous la pratiquons, nous nous offrons un bien-être mental et physique croissant. Beaucoup se plaignent de ne pas avoir...
Si vous ne possédez pas encore le livre « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel, préparez-vous à une révolution dont je vous invite à découvrir les bienfaits avec cette méditation spécial sommeil à...
« Les mots sont des boules de neige qui dévalent la pente de la vie avec un pouvoir insoupçonné. Vous avez entre les mains un petit livre lumineux qui révèle aux plus jeunes ce que...
Voici un dialogue au téléphone entre Catherine (maman de Yvonne et Maxime) et sa mère. Catherine : Je te propose de passer nous voir après l’école. Sa mère : Yvanne rentre à 16 heures, tu...
Votre enfant ne cesse de réclamer des bonbons, des jouets, des livres, des jeux video,… Vous vous sentez coupable quand vous lui refusez « pour le moment » ou définitivement ? quand vous cédez et acceptez...
Il y a quelques jours, j’avais partagé avec vous mon enthousiasme après l’écoute d’une séance de relaxation pour une nuit paisible dédiée aux enfants (la voici). Me voilà de retour avec sa version adulte. Je vous...
Voici 20 citations de Paulo Coelho qui vous apporteront, je l’espère, une bonne dose d’inspiration. Certaines sont mises en image à la fin. « Il est tellement important de laisser certaines choses disparaître. De s’en défaire,...
Il est un ouvrage phare dont vous devez connaitre l’existence si vous souhaitez lutter contre les peurs qui empoisonnent votre quotidien : « Psychologie de la peur » de Christophe André. Je partage aujourd’hui avec vous...
Je vous propose de découvrir aujourd’hui des conseils et des ressources pour gérer les colères de votre enfant (ainsi que les vôtres). Que se passe-t-il dans le cerveau en colère ? Au niveau du cerveau,...
Le Do-in est une technique d’auto-massage issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique est proche du Shiatsu. Le principe est de faciliter la circulation de l’énergie par une stimulation des points d’acupuncture. En...