Méditation pour aider les enfants à dormir (Calme et attentif comme une grenouille)
Si vous ne possédez pas encore le livre « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel, préparez-vous à une révolution dont je vous invite à découvrir les bienfaits avec cette méditation spécial sommeil à destination des enfants (et de leurs parents!). Attention : c’est très efficace.
La méditation pleine conscience possède des vertus immenses :
– elle facilite la gestion des émotions
– elle diminue le stress
– elle renforce le système immunitaire
– elle développe l’empathie
– elle favorise la concentration et la mémorisation
…
Bref, la méditation change la vie. 🙂
« Calme et attentif comme une grenouille » est disponible sur amazon.fr, fnac.com et chez votre libraire préféré.
