La sérénité de l’instant (Thich Nhat Hanh)
Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. . Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne...
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Faut-il interdire les écrans à nos enfants ?
Je vous fais découvrir aujourd’hui le premier chapitre de l’excellent livre « Le meilleur pour mon enfant » de Guillemette Faure. Au programme : les écrans. Faut-il interdire les écrans ? Est-ce un hasard si,...
Mon enfant s’ennuie à l’école
Je lisais récemment une tribune d’Alain Sotto concernant l’ennui à l’école. Les solutions qu’il propose sont intéressantes et plutôt faciles à mettre en oeuvre. Je me suis permis de les compléter. Donner du sens...
Le cerveau de votre enfant : 12 leçons d’éducation positive pour les parents d’aujourd’hui
Le Dr Daniel J. Siegel est un expert mondial du cerveau de l’enfant. Tina Payne Bryson est docteur en psychologie et psychothérapeute. Leur collaboration se trouve entre mes mains : Le cerveau de votre...
Quelques vérités et astuces pour votre couple (conflits, communication, émotions,…)
Au sein de l’université de Seattle existe un lieu où sont analysés les couples : le Love Lab. C’est le professeur Gottman qui est à l’origine de ce projet qui lui a permis d’être...
32 conseils de Christophe André pour augmenter son estime de soi
Je tenais à partager avec vous le programme que propose Christophe André pour travailler sur notre estime de soi. Chaque ligne est à la fois un objectif et une affirmation à se répéter à...
« Vous êtes super » (parce ce qu’on ne se le dit pas assez)
Je dis un grand bravo à cette expérience sociale qui consiste à distribuer des compliments gratuitement, spontanément, sincèrement et de manière totalement désintéressée. La gentillesse et l’altruisme font du bien autant à ceux qui...
Comment aider quelqu’un submergé par ses émotions : Apprenez à écouter avec le coeur
Dans son livre « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression« , David Servan-Schreiber nous transmet une méthode pour pratiquer une « écoute avec le cœur » et aider les personnes de notre entourage submergées par leurs émotions....
Êtes-vous plutôt neuro-droitier ou neuro-gaucher ?
Nous avons un cerveau constitué de deux hémisphères : gauche et droit. Ils travaillent de concert mais possèdent des fonctionnements spécifiques. Il est important de savoir que nous avons chacun un hémisphère prédominant qui...
Apprendre à son enfant à ranger sa chambre en fonction de son âge
Votre enfant ne range pas sa chambre et cela a le don de vous énerver ? Respirez ! Isabelle Filliozat nous donne de précieux conseils et des éclairages scientifiques pour surmonter cette « épreuve ». ...