Le Dr Daniel J. Siegel est un expert mondial du cerveau de l’enfant. Tina Payne Bryson est docteur en psychologie et psychothérapeute. Leur collaboration se trouve entre mes mains : Le cerveau de votre...
Au sein de l’université de Seattle existe un lieu où sont analysés les couples : le Love Lab. C’est le professeur Gottman qui est à l’origine de ce projet qui lui a permis d’être...
Je tenais à partager avec vous le programme que propose Christophe André pour travailler sur notre estime de soi. Chaque ligne est à la fois un objectif et une affirmation à se répéter à...
Je dis un grand bravo à cette expérience sociale qui consiste à distribuer des compliments gratuitement, spontanément, sincèrement et de manière totalement désintéressée. La gentillesse et l’altruisme font du bien autant à ceux qui...
Dans son livre « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression« , David Servan-Schreiber nous transmet une méthode pour pratiquer une « écoute avec le cœur » et aider les personnes de notre entourage submergées par leurs émotions....
Nous avons un cerveau constitué de deux hémisphères : gauche et droit. Ils travaillent de concert mais possèdent des fonctionnements spécifiques. Il est important de savoir que nous avons chacun un hémisphère prédominant qui...
Votre enfant ne range pas sa chambre et cela a le don de vous énerver ? Respirez ! Isabelle Filliozat nous donne de précieux conseils et des éclairages scientifiques pour surmonter cette « épreuve ». ...
Les phrases qui suivent sont issues des témoignages d’adolescents. Elles s’inscrivent parfaitement dans la cadre de l’application d’une discipline positive. Pourquoi ? Parce que si le dialogue est déjà coupé et qu’aucun participant ne...
Le professeur Sydney Engelberg donnait un cours sur le comportement organisationnel à l’Université Hébraïque de Jerusalem quand le bébé d’une de ses élèves s’est mis à pleurer. Alors qu’elle s’apprêtait à partir pour ne...
Si vous rencontrez des difficultés à vous endormir, je vous conseille vivement d’écouter cette magnifique séance de relaxation qui devrait sans peine vous emmener dans les bras de Morphée. Reposez-vous bien. Bonne nuit.
