On connaissait déjà les vertus anti-stress du chat sur les adultes, on découvre aujourd’hui son fantastique talent pour apaiser les bébés. Admirez ce savoir-faire. Plus efficace qu’une berceuse ! Vous savez maintenant qui embaucher pour une séance...
Jeanne Siaud-Facchin est l’auteure de « Tout est là, juste là« , manuel de méditation pour les enfants et les adolescents. Elle présente dans cette vidéo quelques exercices de pleine conscience qui permettent de se reconnecter avec...
Ce conte audio est une belle découverte que je souhaitais partager avec vous. Entre la musique zen, les mouvements et les techniques de respiration (sans compter le ronronnement apaisant du chat), tous les ingrédients sont...
Attention, vous allez assister à une incroyable improvisation au piano dans cette gare SNCF à Paris. Ce qui réunit ces deux inconnus est un immense talent. J’adore. 🙂
Voici une synthèse des informations, astuces et conseils au service d’une éducation bienveillante. Bonne lecture et n’hésitez pas à apporter votre contribution. 1) Les paroles et les actes humiliants détruisent les neurones des enfants...
Dans leur livre « Je dis enfin stop à la pression », Audrey Akoun et Isabelle Pailleau nous indiquent comment se libérer de la pression pour vivre mieux. Une des sources de cette tension est la...
Pascale Auger nous aide à prendre conscience de l’influence de la peur sur nos vies. Et si nous considérions tous l’incertitude comme un trésor à découvrir ? Magnifique intervention.
Ce livre (et son CD) de méditation pleine conscience s’adresse à la fois aux parents et aux adolescents. C’est Eline Snel, célèbre pour le premier livre de méditation pour les enfants Calme et attentif...
Barbara Fredrickson évoque la technique de « l’aïkido social » pour s’entendre avec des personnalités négatives. Le principe : Neutraliser les pensées négatives des autres en étendant compassion, amour et ouverture vers ceux chez qui la...
« L’altruisme est une motivation » comme dirait Matthieu Ricard. C’est aussi une activité qui rend heureux et c’est prouvé scientifiquement (merci la psychologie positive). Si vous n’y avez jamais goutté, lisez cet extrait du livre...
