Dans une étude sur l’estime de soi, les chercheurs ont constaté que les gens qui sont heureux avec eux-mêmes considèrent chaque défaite comme un incident isolé qui ne remet pas en question leurs compétences. En revanche, les...
Dans une étude réalisée aux USA, un groupe national représentatif de 6044 adultes de plus de 50 ans ont évalué leurs niveaux d’optimisme sur une échelle de 16 points. Il s’est avéré que chaque...
Selon Marshall Rosenberg « Le changement se produira lorsque les gens changeront radicalement leur façon de voir le monde ». Je suis parfaitement d’accord avec Marshall(!) et c’est pourquoi je souhaitais vous parler d’Yves-Alexandre Thalmann qui a écrit...
Les émotions nous rendent vivants mais sont parfois difficiles à vivre ! Le fait d’en comprendre le processus et leur place dans notre survie sur l’échelle de l’évolution, nous permettra de mieux en contrôler les effets....
Selon une récente étude, les Français apparaissent comme les plus pessimistes au monde par rapport à leur vision de l’avenir… On pourrait se consoler en arguant que la tendance est négative particulièrement en Europe. On...
« L’optimisme est un moyen efficace de se protéger du stress » dixit Philippe Rodet, médecin urgentiste et conférencier. J’aime cette idée d’envisager les soucis(sources de stress) comme des défis (sources de motivation) ? Nous avons ce...
Les hommes sont décidément des créatures sociales et c’est plutôt rassurant. Une étude menée en 2011 démontre que les personnes qui s’adonnent régulièrement au bénévolat sont plus heureuses, en meilleure santé et vivent plus...
Une année se termine, une nouvelle débute. Et vous vous dites qu’il est temps de changer certains aspects de votre vie pour atteindre le bonheur, le vrai. Voici quelques objectifs que vous pourriez vous...
Comment faire briller la journée de dizaines de clients d’un supermarché (et de milliers d’internautes) ? Prenez un chanteur de gospel et laissez-le transformer une scène normale du quotidien en instant magique. Une expérience inoubliable !...
Vous souhaitez être plus heureux ? Exprimez votre gratitude par écrit. Envoyez des mails (ou des lettres) pour dire combien vous êtes reconnaissants aux personnes qui vous entourent. Voici pourquoi. Comme le démontre cette...
