Ces 3 actions vous rendront instantanément heureux
Ces 3 gestes ont un effet magique sur le moral des adultes (comme des enfants). C’est le fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman qui vous le dit. 🙂 la pleine conscience : Samedi...
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3 pensées positives du jour (23 mai 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Vous êtes peut-être un multi-potentiel sans le savoir…
Je vous invite à écouter attentivement l’analyse proposée dans cette vidéo, surtout si vous avez souvent l’impression d’être « décalé » par rapport aux autres. Vous êtes peut-être un multi-potentiel qui s’ignore. Cette prise de conscience...
3 pensées positives du jour (22 mai 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
La peur est un signal d’alarme qui peut se dérégler
« La peur est un signal d’alarme qui peut se dérégler » nous explique Christophe André. Nous pouvons alors être sujets à des angoisses, des inquiétudes et des ruminations qui dégradent fortement notre bien-être. Heureusement, il...
3 pensées positives du jour (21 mai 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (20 mai 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
« Bonjour colère » : un livre pour aider les enfants à apaiser leurs colères
« Bonjour, colère. » est un véritable outil pour aider les enfants à accueillir et réguler leurs colères. Il propose 4 exercices différents inspirés de la Brain Gym©. Le premier introduit l’astucieuse métaphore d’un...
Bienveillance et efficacité parentale sont compatibles !
Une des clés de la bienveillance dans l’éducation est l’écoute empathique. C’est cette écoute qui est la pierre angulaire pour collaborer avec les enfants car elle permet de créer un terreau pour communiquer sainement...
Une méditation douce pour faciliter le sommeil des enfants
Pauline, créatrice du blog Mamoyo, propose une magnifique méditation pour faciliter le sommeil des enfants. Je vous invite à la tester en l’intégrant à votre rituel du coucher. La voici. N’hésitez pas à la...