Top 8 des conférences TEDx sur le bonheur
Les conférences TEDx sont une source d’inspiration, de réflexion et d’action. Aujourd’hui je partage avec vous celles qui m’ont le plus marqué sur le thème du bonheur. Bon visionnage. PS : activez les...
Étiqueté : bonheur
Quelques habitudes pour des matins heureux en famille
Voici quelques habitudes qui assurent des matins heureux (et des journées positives) : La veille assurez-vous avec votre enfant (ainsi il sera responsabilisé et apaisé) que : les habits sont prêts, le sac d’école...
Prendre le temps : un livre pour redonner le sourire aux enfants
Quand tout va mal, que j’ai la tête à l’envers et les pieds dans la boue, je prends le temps d’écouter le silence, de me souvenir de mes rêves le matin, de fermer les...
Profitez d’une bouffée de gratitude en écoutant Christophe André
Les neurosciences ont démontré que nous avions en main un fantastique outil pour augmenter notre bonheur : la gratitude. Le sentiment de reconnaissance active la région du tronc cérébral qui produit de la dopamine. De...
10 infos essentielles sur le bonheur
Je vous invite à découvrir une synthèse d’un dossier présent dans le magazine Science et Vie N°1181. Il y est question de bonheur. Où se cache-t-il ? comment le booster ? Résumé en 10 infos...
La nature est là pour nous rappeler d’être heureux maintenant !
On peut facilement se laisser happer par la routine, s’imprégner de la grisaille de nos pensées, nous déconnecter de nos émotions, devenir des sortes de robots sans âme…oui, on peut. On peut aussi lever les yeux...
Grandir…sans oublier l’enfant qu’on a été
Je vous invite à regarder ce magnifique film d’animation intitulé « Keiro ». Il nous pousse à réfléchir à notre « évolution » de l’enfance à l’âge adulte via une brillante métaphore d’une créature bleue. On peut y voir l’innocence,...
14000 raisons d’être heureux : la plus grande collection de petits bonheurs
J’adore les listes. Et encore plus lorsqu’elles concernent le bonheur ! Avec ce livre, je suis comblé ! Les 14 000 raisons d’être heureux représentent 50 années de vie de Barbara Ann Kipfler et...
Tricotage : ses incroyables bienfaits pour la santé
Le tricotage est une activité qui réserve quelques bonnes surprises. Dans le New York Times, Jane Brody fait le récit des bienfaits qu’elle a ressentis en « replongeant » dans le tricot qu’elle avait abandonné pendant de...
Ces 20 rituels vous rendront plus heureux (selon les neurosciences)
Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux. 🙂 Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayez...