Vous attendez chaque année les vacances pour vous « reposer » le cerveau ? Ce n’est pas une bonne idée selon Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et auteur du livre « Votre cerveau vous joue des tours« ....
Je partage avec vous une vidéo utile à propos du burn-out parental. L’intervenante, Elisabeth Grimaud, docteur en psychologie, nous explique quels sont les premiers signes de burn-out, ses causes et les façons de s’en...
En guise d’introduction pour cet article, commençons par distinguer l’altruisme, la compassion et l’empathie. Matthieu Ricard les définit ainsi : L’altruisme (ou l’amour altruiste) est l’intérêt profond que l’on éprouve pour le bonheur des...
Voici le témoignage poignant et inspirant de Stéphanie Allenou à propos de l’épuisement maternel. Elle a réussi à poser des mots sur sa souffrance en sortant du mutisme dans lequel la pression sociale l’avait...
« Le burn-out révèle à quel point notre société surinvestit le travail et désinvestit les relations humaines et affectives. » Boris Cyrulnik nous offre son point de vue sur ce mal du siècle, mettant en évidence...
Sylvain Missonnier, professeur de psychologie, évoque avec beaucoup d’empathie le rôle du parent sécurisant et la charge mentale et physique que cela représente. Cela fait du bien de l’entendre. Cette courte intervention est...
Troubles du sommeil, maux de tête, démangeaisons, angoisse, tristesse…et si c’était un burn-out. Regardez ce petit sketch et si vous vous reconnaissez, il est encore temps d’agir ! Une vidéo réalisée avec Audrey Akoun,...
Je vous invite aujourd’hui à découvrir un reportage sur le burn out parental, un état d’épuisement mental et physique, véritable phénomène en pleine explosion qui touche autant les pères et que les mères. Selon...
Stephanie Chiew, Jessica Jing, Danny Wang, David Du, Nick Nason, Matthew Fazari, Ana Campos, Rui Hao, Seeyun Lee, Joan Chung, étudiants en animation au Sheridan College ont réalisé ce magnifique film d’animation en hommage aux mères....
Je vous présente aujourd’hui une application iOS et android qui vous permettra d’en savoir plus sur le stress et les différentes manières de le combattre : zéro stress. Au programme : conseils et exercices...
