Les émotions sont des guides dans notre vie. Les ignorer ou les enfouir nous expose à de nombreux désagréments : – manque de confiance en soi – mauvaises décisions – conflits intérieurs – résurgence...
Je souhaitais partager avec vous ce billet d’Isabelle Filliozat à propos de l’empathie comme alternative à la haine et la colère. Il apparait dans un tout nouveau magazine consacré à la psychologie positive. « Aeroport...
Depuis quelques temps, je ne taris pas d’éloges à propos du livre de Daniel Siegel et Tina Payne Bryson « Le cerveau de votre enfant« . Il est d’une telle richesse et d’une telle simplicité à la...
Dans leur livre « Je dis enfin stop à la pression », Audrey Akoun et Isabelle Pailleau nous indiquent comment se libérer de la pression pour vivre mieux. Une des sources de cette tension est la...
Ce livre (et son CD) de méditation pleine conscience s’adresse à la fois aux parents et aux adolescents. C’est Eline Snel, célèbre pour le premier livre de méditation pour les enfants Calme et attentif...
Nous continuons l’exploration du livre de Guillemette Faure, « le meilleur pour mon enfant » avec un thème qui inquiète de nombreux parents : les compétences sociales de leurs enfants. Le nombre d’amis ne doit pas...
Dans son livre « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression« , David Servan-Schreiber nous transmet une méthode pour pratiquer une « écoute avec le cœur » et aider les personnes de notre entourage submergées par leurs émotions....
Je tenais à partager avec vous cette vidéo qui explique le fonctionnement des neurones miroirs. Elle pourra servir de support pédagogique pour toute la famille. Retenons que : – notre cerveau est conçu pour...
Dès l’enfance, l’adversité peut avoir des conséquences dramatiques sur nous. Cependant, certains se relèvent et guérissent plus rapidement que d’autres. D’où vient cette capacité de résilience face aux traumatismes engendrés par la maltraitance, le deuil, la séparation, la violence…?...
Savoir écouter n’est pas une qualité innée. Elle se développe. Elle constitue un des piliers de l’éducation bienveillante (dont nous parlions ici avec Catherine Gueguen). Avant de découvrir la meilleure façon d’écouter votre enfant au...
