L’art de vivre au temps des Neurosciences
Si vous subissez les assauts du stress ou si vous avez l’impression de passer à côté de votre vie, ce témoignage et les solutions évoquées vont vous inspirer. « J’ai un rêve, je rêve d’un...
Étiqueté : neurosciences
Le cerveau des enfants du numérique
Le Monde vient de mettre en ligne une vidéo qui explique les effets du numérique sur le cerveau des enfants. Je vous laisse la découvrir. Et nous en discutons très bientôt sur le site....
Les effets du stress sur notre cerveau et 15 solutions pour en venir à bout
Je vous propose de regarder cette vidéo qui explique les conséquences du stress et de l’anxiété sur notre corps et notre cerveau. Elle est extraite du DVD « Guérir Autrement » de David Servan-Schreiber. Pour compléter...
Neurosciences : confier un secret améliore notre santé
David Eagleman nous l’affirme : Il n’est pas sain de garder des secrets. Le psychologue James Pennebaker et son équipe ont étudié ce qui se passe quand les victimes de viol ou d’inceste garde le secret par honte ou par culpabilité. Voici...
Pourquoi le cerveau se souvient-il de nos rêves ?
Je suis en train de préparer un dossier sur les rêves et je suis tombé sur cette vidéo qui nous explique pourquoi certains se souviennent de leurs rêves mieux que d’autres. Si vous avez...
Exercice psychologie positive : être pleinement conscient
Nous ne parvenons pas à rester conscient plus de quelques secondes sans entrainement. C’est donc notre inconscient et des processus automatiques qui sont aux commandes de notre existence 99% du temps. C’est ainsi que...
Le contact physique est un facteur de santé à tout âge
« Trois hugs (accolades) par jour tiennent le médecin au loin » dit un proverbe américain rapporté par Isabelle Filliozat dans « Les autres et moi ». Prendre quelqu’un dans ses bras, tout contre son coeur a des...
Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité (+une méditation gratuite)
Saviez-vous que nous étions sollicités en moyenne toutes les 3 minutes sur notre lieu de travail ? Ceci a pour conséquence de mettre notre cerveau (et notre organisme) à rude épreuve. Il existe cependant...
Ressources pour gérer la colère chez l’enfant (et ses parents)
Je vous propose de découvrir aujourd’hui des conseils et des ressources pour gérer les colères de votre enfant (ainsi que les vôtres). Que se passe-t-il dans le cerveau en colère ? Au niveau du cerveau,...
Best of : 40 astuces, infos et conseils pour une éducation bienveillante
Voici une synthèse des informations, astuces et conseils au service d’une éducation bienveillante. Bonne lecture et n’hésitez pas à apporter votre contribution. 1) Les paroles et les actes humiliants détruisent les neurones des enfants...