Pourquoi la pratique d’exercices physiques ne suffit-elle pas à nous débarrasser instantanément des graisses superflues ? La réponse se trouve dans le processus laborieux que doit entamer le muscle pour piocher dans les adipocytes, ces...
« Ceci est un anti-régime. Le problème fondamental, c’est le manque de conscience : nous mangeons sans faire attention à ce qui se passe. » C’est le Docteur Jan Chozen Bays qui s’exprime ainsi. Elle...
« Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie. » Telle est l’intrigante promesse sur la couverture du dernier livre du Dr Frédéric Saldmann « Prenez votre santé en main ! ». Alors ? Je vous laisse juger...
Selon une étude , perdre du poids permet à des personnes obèses et déprimées d’améliorer leurs symptômes dépressifs. Le deuxième effet de cette perte de poids est une diminution du risque de maladie cardiaque. Les résultats...
Je me posais récemment une question en me trouvant devant le buffet proposé par un restaurant. L’ordre des aliments présentés influe-t-il sur mon choix ? Une étude a confirmé mes craintes… Les premiers aliments vus...
Découvrons Le secret minceur des japonaises ! Extrait d’une petite algue rouge, l’agar-agar est un gélifiant végétal naturel aux propriétés extraordinaires. L’Agar Agar fait partie des aliments favoris de l’île d’Okinawa au Japon (réputée...
Une source fréquente de déprime est notre corps et notamment notre poids. Enfin, disons plutôt que c’est surtout la perception de celui-ci qui nous mine. Cette vidéo démontre à quel point ces femmes sont...
Je vous parle bientôt de techniques P.N.L.(programmation neuro-linguistique) pour vous lancer dans une perte de poids naturelle en s’attaquant à la base du problème : le cerveau. En attendant, je vous propose d’essayer cette...
Larry Winget, célèbre conférencier américain, s’est fait connaitre comme le « pitbull du développement personnel ». Il assène quelques vérités à sa façon : provocante, humoristique et pragmatique. Il prône plutôt les méthodes « électro-choc » pour déclencher les...
Je suis actuellement plongé dans la lecture de Power Patate de Florence Servan-Schreiber. Elle évoque le fait de bouger pour se sentir bien et saisir les opportunités qui se présentent à nous. Dans ce...
