Ecoutez le plaidoyer pour l’altruisme de Matthieu Ricard

Il y a un défi tout nouveau : le sort des générations à venir dépend de nos actes.

points de non retour

Il est possible qu’il y ait des points de non-retour mais nous ne savons pas où ils sont.

 

Par rapport à l’environnement : Voici la situation en 1900.

environnment

La situation en 1950 :

Environnement 1950

L’image en 2010 :

environnement 2010

Quand on observe cette dégradation constante de notre environnement, on peut se demander si « L’homme est définitivement un loup pour l’homme ? ».

Sigmund Freud Racaille

 

Cette conclusion serait un peu trop hâtive.

 

Cet homme a perdu ses deux jambes mais s'est occupé des autres toute sa vie.

Cet homme a perdu ses deux jambes mais s’est occupé des autres toute sa vie.

La joie de coopérer autour de la construction

La joie de coopérer autour de la construction

L'esprit de coopération existe aussi chez les animaux

L’esprit de coopération existe aussi chez les animaux

Darwin a parlé de la coopération pour la lutte pour la vie.

Passons à un degré supérieur de coopération. Il en va de notre survie.

Nous sommes des super-coopérateurs.

L’altruisme n’est plus un luxe mais une nécessité.

acte altruiste

Les gens diront qu’il y a des motivations cachées et égoïstes derrière chaque acte altruiste. Mais est-ce le cas de cet homme qui met en péril sa propre vie ? Non. Le choix est évident, c’est spontanée.

André Trocmé et sa femme Magda ont sauvé plus de 3000 juifs à Chambon Sur Lignon en dépit des menaces allemandes.

André Trocmé et sa femme Magda ont sauvé plus de 3000 juifs à Chambon Sur Lignon en dépit des menaces allemandes.

 

L’altruisme véritable existe.

Essayons de redécouvrir cette bonté humaine en nous-même.

Commençons par l’empathie. Mais cela ne suffit pas. Il faut le coupler à l’altruisme au risque de se « brûler », de s’user.

L’altruisme, du point de vue de l’évolution, prend la forme de la présence chaleureuse issue de l’amour maternel.

La première preuve d'altruisme vient de l'amour maternel.

La première preuve d’altruisme vient de l’amour maternel.

Au-delà de l’amour parental, élargissons le cercle de notre altruisme.

 

Pour parvenir à une société plus altruiste, commençons par nous changer nous-même.

La méditation peur nous y aider. Les neurosciences l’ont prouvé. Elle modifie structurellement le cerveau.

Les zones cérébrales de la compassion se développent après quelques semaines de pratique.

modification du cerveau par la méditation

modification du cerveau par la méditation

 

Dès 2 semaines de pratique à raison de 20 minutes par jour,  nos comportements pro-sociaux s’améliorent:

Modification cerveau grâce à la méditation après 4 semaines de pratique.

Modification du cerveau grâce à la méditation après 4 semaines de pratique.

Comportement pro-social après 2 semaines de méditation.

Comportement pro-social après 2 semaines de méditation.

 

Pour les enfants de 4 à 5 ans, les résultats sont palpables comme le prouve cette étude :

Pendant 8 semaines, on leur apprend à coopérer, à ressentir les émotions d’autrui, à être conscient de leur respiration.

méditation enfant

Effets de la méditation sur les enfants après 8 semaines.

Effets de la méditation sur les enfants après 8 semaines.

On leur fait passer ensuite le test des autocollants.

On leur demande de distribuer 50 autocollants à leur meilleur ami, à leur moins bon ami, à un enfant malade ou à un inconnu.

Le test des auto-collants

Les enfants doivent distribuer 50 autocollants

Avant la pratique de la méditation, les enfants donnent tout à leur meilleur ami. Après les 8 semaines, voici les résultats :

Effets de la méditation avec test des autocollants chez les enfants de 4 à 5 ans.

Effets de la méditation avec test des autocollants chez les enfants de 4 à 5 ans.

 

Le tableau de notre époque n’est pas complètement noir :

Voici la courbe des homicides dans 5 pays européens enter 1300 et 2000.

Courbes des homicides entre 1300 et 2000

 

Voici l’évolution du traitement des jeunes de moins de 18 ans :

Evolution du traitement des jeunes

Evolution du traitement des jeunes

L’abolition de la torture :

abolition de la torture

Le nombre de victimes moyen par conflit :

Nombre de victimes moyen par conflit

 

Il y a donc des bonnes nouvelles mais cela ne suffit pas.

Nous devons cultiver ce potentiel d’altruisme en nous grâce à un entrainement de notre esprit et en changeant nos habitudes de consommation par exemple. La vérité et le bonheur sont à l’intérieur de nous.

 

La citation de Martin Luther King est une conclusion idéale à ce plaidoyer pour l’altruisme.

Martin Luther King

 

Merci Mr Ricard.

 

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