Catégorie : Outils

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Outil : le feu tricolore du bien-être

L’outil que je vous propose de découvrir permet de travailler à notre bien-être en prenant conscience de ce qui se passe en nous.   Inspiration : « Grandir heureux et zen » de Florence Binay

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Outil : l’échelle des comportements

Comment réagir face à un problème ? Grâce à l’échelle ci-dessous, vous découvrirez quelle est la meilleure voie pour s’inscrire dans l’action pour trouver des solutions constructives. Cette approche visuelle a le grand mérite...

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10 astuces pour vivre le moment présent

Je vous propose aujourd’hui une affiche qui regroupe 10 astuces pour vivre le moment présent. Cette aptitude est essentielle à notre bien-être dans la mesure où notre cerveau a une fâcheuse tendance à nous...

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Outil : un tableau pour dépasser nos peurs

Les peurs sont un système de protection élaboré par notre cerveau. Ces peurs sont d’abord une façon de penser qui peut être modifiée grâce une astuce : les transformer en envies. En effet, au...

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