Conférence sur la Confiance en soi d’Isabelle Filliozat
Je souhaitais partager avec vous cette belle découverte : une conférence d’Isabelle Filliozat sur le thème de la confiance en soi. Elle intéressera les adultes et parents.
Son écoute vous permettra :
- de comprendre l’origine de ce sentiment de manque de confiance en vous (et celui de vos enfants)
- de distinguer les différentes formes de confiance
- de cesser de vous étiqueter (oralement ou en pensée) comme « en manque de confiance en vous »
- de stopper l’interprétation des évènements que vous vivez pour abonder dans le sens de cette croyance limitante
- de trouver la cause réelle de certains échecs (dans votre passé)
- d’apprendre à écouter vos émotions et celles de vos enfants car elles sont toutes utiles
- de comprendre le principe d’attachement qui instaure la sécurité intérieure dès la naissance
- de limiter les ruptures d’attachement avec des gestes simples
- de prendre conscience de l’importance de proposer des choix et de « laisser faire » l’enfant
- de prendre conscience du rôle de la scolarité dans la confiance en soi
- de nous sensibiliser sur le danger des étiquetages et autres prophéties auto-réalisatrices
- de décrypter le mécanisme des croyances et des blessures dans la perte de confiance en soi
- de cerner l’impact de la bienveillance dans l’éducation
- de comprendre l’impuissance acquise
- d’apprendre comment remplir le réservoir d’amour et consolider l’attachement (par le jeu, le temps d’attention, la pleine conscience, etc.)
Les exemples qu’Isabelle Filliozat distille dans cette conférences sont riches d’enseignements.
Pour poursuivre sur ce sujet, je vous recommande la lecture des trois livres d’Isabelle Filliozat :
A propos de ce dernier livre, je vous invite à lire les phrases de la confiance en soi extraites de cet article.
L’instauration de la confiance de base
« Je t’aime. »
« Tu existes pour moi, tu es important pour moi. »
« Tu es le bienvenu. »
« Je te regarde. »
« Je te respecte. »
L’affirmation de soi
« Tu as le droit d’être différent. »
« Tu as le droit d’avoir un goût personnel. »
« Tu as le droit d’être en colère. »
« Tu as le droit d’avoir des désirs et des envies. »
« Tu as le droit d’avoir tes propres idées. »
« Tu as le droit de ne pas penser comme tout le monde. »
« Tu es toi et je suis moi. »
La confiance en ses compétences
« Tu es capable. »
« Tu peux le faire. »
« Tu as les ressources en toi pour réussir. »
« Tu as le droit d’échouer. »
« Il est important de se tromper pour apprendre. »
« Plus tu t’exerceras, plus tu seras compétent. »
« Tu as le droit de ne pas être parfait. »
« Tu as le droit de faire des erreurs. »
« Tu as le droit d’échouer et de te relever. C’est ainsi que tu as appris à marcher. »
La confiance relationnelle
« Tu peux aller vers les autres. »
« Tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins. »
« Tu as droit à ta place. »
« Tu es utile par ta simple présence. »
« Tu as autant de valeur que les autres. Toute vie humaine a une valeur. »
« Tu participes à l’humanité. »
« Tu as le droit de demander, de donner, de recevoir, de refuser. »
Merci à Judelalie pour avoir posté cette vidéo.
