Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique

Delphine Bourdet nous offre des exercices pratiques de sophrologie qui vont nous aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes.

Ils sont également très efficaces pour apaiser le stress.

Ces exercices sont praticables par les enfants et les adultes.

 

Retrouvez de nombreuses autres ressources sur le site de Delphine Bourdet.


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