Avez-vous déjà eu l’impression de parler, mais que personne ne vous écoute ? Frustrant n’est-ce pas ? Julian Treasure, expert en communication, nous détaille les clés d’un discours puissant afin d’être écouté par le plus grand nombre...
Vous ressentez des difficultés à vous rapprocher des autres ? Vous avez l’impression que vous n’êtes pas à la hauteur ou inintéressant ? Vous balbutiez sous le coup du trac quand vous devez vous...
Comment améliorer nos relations avec autrui et contourner les jugements catégoriques du type « C’est un.e idiot.e. Je ne m’entendrai jamais avec lui/elle ». Sachant que la communication est une danse, si vous refusez de danser,...
Dans le livre « J’arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) », Christine Lewicki et Florence Leroy nous fournissent une façon de nous exprimer sans râler. Simple, bienveillant et efficace ! Source : « J’arrête...
Je vous propose une petite astuce simple qui permet de désamorcer beaucoup de situations conflictuelles entre adultes ou entre adultes et enfants Elle consiste à s’entrainer à identifier et accueillir l’émotion qui nous fait...
Je partage avec vous une magnifique découverte : un jeu de cartes avec des questions pour s’initier à la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg. Il a été créé par Muriel Hemelsoet et Jean-Philippe Faure...
Il est sain d’exprimer sa colère car c’est une émotion utile qui est relative à un besoin insatisfait. « Il y a une colère « saine » quand elle est sereine, pacifiée et pacifiante » nous explique Anne...
Certains mots et expressions déclenchent des colères et des conflits internes et externes pour la simple raison qu’ils « figent » un état via un jugement catégorique et contraignant. Le psychologue O.J. Harvey a fait des...
Il est important de s’assurer que les consignes de sécurité sont OK avant le décollage d’un avion. Pour crier sur quelqu’un, cela fonctionne un peu de la même façon. Voici la check-list à pointer...
Je partage avec vous 7 étapes pour permettre une communication bienveillante et collaborative. L’idée est de commencer à parler en ayant instauré le calme en soi et en nourrissant des intentions positives. Cela évite...
