Tout est possible avec la dose nécessaire de motivation. Les 12 habitudes que nous présente Peter Economy dans les colonnes de Inc.com sont à adopter d’urgence ! Elles constituent la recette du succès personnel...
Leo Babauta est l’auteur de l’excellent livre « L’art d’aller à l’essentiel ». On n’y trouve notamment ses « trucs » pour profiter à 100% du moment présent. A ceux qui se demandent quel intérêt y a-t-il à...
Je vais vous révéler plusieurs façons de rendre quelqu’un heureux aujourd’hui (Et ceci influencera aussi votre humeur.) Petit conseil : partagez cette liste afin de diffuser des sourires autour de vous ! Merci !!! 1)...
Le site Lifehack nous donne 10 façons d’augmenter considérablement notre capital bonheur. Qu’attendons-nous pour vérifier ? 1) Faites de l’exercice physique : Shawn Achor le démontre dans son livre The Happiness Advantage en citant...
Dove est une marque que j’apprécie pour les démarches qu’elle entreprend autour de l‘estime de soi. Le sujet du court-métrage suivant est la transmission de l’estime de soi entre une mère et une fille....
Dans son livre « Vaincre l’adversité », JohnC. Maxwell cite ces règles pour être humain. On les doit à Norman Cousins. Elles nous définissent plutôt bien ! A afficher et méditer. Puis action ! Règle 1 :...
Une étude récente révèle le nombre d’heures de sommeil parfait pour notre santé. Ce sont 1885 hommes et 1875 femmes qui ont été suivis pendant 7 ans sur des paramètres tels que la quantité...
Une source fréquente de déprime est notre corps et notamment notre poids. Enfin, disons plutôt que c’est surtout la perception de celui-ci qui nous mine. Cette vidéo démontre à quel point ces femmes sont...
Il y a différentes manières de voir la vie en rose. Le vocabulaire que nous employons en fait partie. J’ai banni quelques mots dans mes écrits et discussions. Le plus important est certainement le...
Je vous ai déjà parlé de Programmation Neuro Linguistique ici ou encore ici. Je souhaitais aborder une nouvelle technique qui vous permettra de mettre fin à votre envie de fumer, de vous ronger les ongles ou...
