Une étude menée par le chercheur Bert Uchino a démontré les effets négatifs de certaines relations dites « mitigées » sur notre santé et notre longévité. Ces relations « mitigées » sont celles qui sont une source de...
Un manque de sommeil peut être préjudiciable pour notre santé mentale et physique. Les conséquences d’un sommeil insuffisant ou pas assez reposant sont visibles au niveau de nos télomères (au bout des chromosomes) qui...
Du point de vue strictement scientifique, l’amour rend littéralement aveugle ! Pire, c’est une drogue ! Explications en vidéo : Source : String Theory FR
Je vous propose de découvrir les effets du stress sur notre cerveau avec cette vidéo TEDx de 4 minutes. Alors que le stress normal est une aide, le stress chronique, lui, est nocif, affectant...
« La dépression est une maladie complexe qui englobe les émotions, les pensées et le corps. Il a été découvert que la dépression est en partie une réponse à l’anxiété. Au lieu de ressentir simplement...
Se réveiller en pensant à des choses positives et en ressentant des émotions agréables améliore notre bien-être et notre santé. Des études ont démontré que les femmes qui se réveillaient avec un sentiment de...
Dans la passionnant livre « L’effet télomère », Dr Elisabeth Blackburn (Prix Nobel de Médecine) et Dr Elissa Epel nous expliquent comment préserver nos télomères, sortes de capuchons au bout de nos chromosomes, dont la longueur...
Les chercheurs commencent à découvrir l’impact sur notre santé de la lumière bleue des led, écrans d’ordinateur, téléphones portables, tablettes… Il s’avère que la lumière ne joue pas que sur nos fonctions visuelles. Elle...
Un câlin par jour éloigne le médecin ! Et c’est prouvé scientifiquement ! Plus de câlins = moins de chance d’attraper le rhume Dans une étude impliquant 404 adultes en bonne santé, les chercheurs...
Tout le monde vieillit mais nous n’avons pas la même conception de la vieillesse. Or, cette conception, mélange d’imagination et de croyances, a un impact direct sur notre état de santé présent et futur....
