Que faites-vous par jeu au quotidien ? quels rêves avez-vous laissé derrière vous ? que se serait-il passé si on vous avez dit : « suis ta joie toute ta vie » lorsque vous étiez enfant...
Je vous invite à vous détendre en écoutant ces 5 magnifiques musiques instrumentales. Idéal pour diminuer le stress et pour vous recentrer tout au long de la journée. Bonne écoute.
Matthieu Ricard (moine bouddhiste) et Wolf Singer (neurobiologiste) ont co-écrit le livre « cerveau et méditation« , la synthèse de 8 années de discussion entre les deux hommes. Ils étaient invités dans l’émission « C à vous ». Le...
«L’introspection est la conscience de soi, la liberté de se libérer du connu et d’évoluer vers sa propre vérité». Le film « introspection » nous emmène sur les traces de notre moi profond afin de nous...
Je vous invite aujourd’hui à découvrir 2 méditations de Christophe André qui vous aideront si vous ressentez des émotions douloureuses. La première permet l’acceptation en pleine conscience tandis que la seconde nous mène sur...
Vous avez probablement entendu parler des bienfaits de la pratique de la méditation et connaissez peut-être aussi les ouvrages de Christophe André qui en est un des plus brillants ambassadeurs en France. J’ai le...
10 ans de recherche et 500 interviews ont permis à Richard St. John de déterminer les 8 caractéristiques des personnes qui réussissent. Les voici en vidéo. Activez les sous-titres en français si nécessaire.
« Ce qui a vraiment de la valeur se trouve à l’intérieur, le reste, on s’en balance! » A tous les enfants, adolescents et adultes qui complexent et manquent de confiance en eux : regardez cette...
Vous souhaitez être remarquable et donc être remarqué ? Oui mais quels sont vos freins ? Avez-vous peur d’être plutôt remarqué négativement et donc d’être jugé ? Peut-être avez-vous déjà été confronté à ces critiques et...
Dans son livre « Vivre heureux avec son enfant », Catherine Gueguen nous donne de précieux conseils pour que le moment crucial du coucher ne devienne pas une épreuve quotidienne difficile. Accueillir nos propres émotions sans jugements Afin...
