3 pensées positives du jour (19 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Cultivons l'optimisme Site
Peur de rester seul(e), peur de parler en public, peur des lieux publics…comment les soigner ?
Dans le livre « Dépasser les limites de la peur« , Giorgio Nardone, éminent psychologue et psychothérapeute italien, nous détaille de quelle façon il parvient à soigner les peurs et phobies de ses patients. Sa démarche...
3 pensées positives du jour (18 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Outil : le tableau des pensées qui détruisent et qui soignent
Cela fait quelques années que je tiens ce blog et que je partage avec vous mes découvertes dans les domaines du développement personnel, des neurosciences, de la sagesse, etc. Aujourd’hui je souhaitais vous offrir...
3 pensées positives du jour (17 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les violences verbales : des poisons pour les enfants
L’insulte est l’équivalent d’un coup de poing donné avec des mots. Serge Tisseron Dans son livre « Parents toxiques », Susan Forward consacre un chapitre complet aux violences verbales, une forme de violence qui laisse des blessures...
Comment reprendre confiance après avoir subi des violences conjugales ?
La vidéo que je partage avec vous est une aide précieuse pour les femmes qui ont subi des violences conjugales ou des relations toxiques. Merci à « Libres Terres Des Femmes » pour ce support essentiel....
Soyez ce que vous voulez être sans vous soucier de ce que les autres pensent
La vie est un théâtre dans lequel vous pouvez être ce que vous voulez être, y compris joyeux. Je vous invite à écouter le discours inspirant et non dénué d’humour de Sadhguru (Jaggi Vasudev), guru...
3 pensées positives du jour (16 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Comment désactiver l’influence des pensées négatives et cesser de ruminer
Pour désactiver l’influence d’une pensée négative, il existe une astuce issue de la thérapie ACT (ACceptation et d’engagemenT) et que l’on peut trouver dans le livre du Docteur Russ Harris « Le piège du bonheur »....