3 pensées positives du jour (11 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Cultivons l'optimisme Site
Prêt à vous réveiller pour enfin vivre la vie dont vous rêvez ?
Le film d’animation que vous allez découvrir est un excellent point de départ pour se décider à quitter un travail qui ne nous ne convient pas pour enfin écouter et poursuivre nos rêves !...
3 questions pour reconnaitre et calmer les ruminations mentales
Ruminer, c’est réfléchir sans fin, sans efficacité, c’est réfléchir en tournant en rond. Afin de distinguer une rumination douloureuse et stérile d’une réflexion qui peut amener une action concrète, Christophe André conseille de se...
Jouer le rôle de sa vie
Laissez monter sur scène tous les personnages qui vous habitent ! Communiquer, dialoguer, négocier, autant de savoir-faire essentiels, tant sur les plans professionnel que personnel. Pour en user, l’important n’est pas de trouver notre...
3 pensées positives du jour (10 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les relations négatives dégradent notre santé
Une étude menée par le chercheur Bert Uchino a démontré les effets négatifs de certaines relations dites « mitigées » sur notre santé et notre longévité. Ces relations « mitigées » sont celles qui sont une source de...
Outil de pleine conscience des émotions
Il est prouvé qu’une émotion accueillie est plus rapidement traversée. Pour cela, rien de tel que de s’écouter via un outil de pleine conscience comme celui que je vous offre aujourd’hui. Il comprend 3...
Affiche gratuite : 10 astuces pour augmenter notre bien-être
Je vous invite à découvrir 10 astuces pour augmenter notre bien-être. Ces astuces sont issues des précédents articles présents sur le site. 🙂
3 pensées positives du jour (9 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Outil : le journal positif du jour
Je vous invite à tester aujourd’hui un journal à remplir au jour le jour pour développer notre bien-être et renforcer notre confiance en soi. Il est basé sur le fait de compléter des affirmations...