Voici un petit exercice qui vous permettra de faciliter le lâcher-prise et agir positivement sur votre vie : Prenez une feuille. Datez-la. Ecrivez vos principaux sujets d’inquiétude sur le côté gauche de cette feuille...
Je pense qu’il est important d’expliquer le sommeil aux enfants. Le premier intérêt de cette approche pédagogique est de lever les zones d’ombre et les inquiétudes. Le second est notamment de les alerter sur...
Stéphanie Couturier est thérapeute psychomotricienne et sophrologue. Elle propose une série de livres sur des thèmes qui intéresseront tous les parents désireux d’offrir des outils et des exercices pour développer la confiance en soi...
La princesse Maria en a assez de son emploi du temps surchargé et de ses nombreuses responsabilités ! Son imagination va la sauver…et ses parents aussi. Moralité : laissons les enfants être des enfants...
J’ai fait une magnifique découverte aujourd’hui : le jeu des émoticartes. Il a pour objectifs de permettre aux enfants à partir de 6 ans d’apprendre à identifier les émotions qu’ils ressentent, comprendre leur utilité,...
J’ai découvert la méthode Vittoz dans l’excellent livre de Marie Poulhalec « 12 outils pour capter l’attention des enfants ». Elle permet d’aider les enfants à mieux se concentrer via une rééducation psychologique basée sur la réceptivité psychosensorielle...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Afin que personne ne se sente seul pour la Saint Valentin, un étudiant anonyme a accroché 1500 coeurs en origami sur les casiers de son lycée de Troy (Ohio, USA) avec une simple phrase inscrite...
Notre cerveau peut se tromper et nous tromper nous menant sur le terrain de pensées erronées et de comportements qui échappent à la logique ou à l’intuition. On nomme ces « bugs » des biais cognitifs. Ils sont...
Je vous invite à tester un petit exercice qui permet de clarifier notre vie. Il s’agit des « 10 graines ». Prenez une feuille Ecrivez les 3 mots les plus importants pour vous en ce moment...
