3 pensées positives du jour (27 novembre 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Cultivons l'optimisme Site
10 autosuggestions pour tester la méthode Coué (+ explication)
Emile Coué est le précurseur de nombreux courants de développement personnel actuels. Il a testé avec succès le principe d’autosuggestion, que l’on peut nommer effet placebo, scientifiquement vérifié depuis. En réalité, nous assistons là...
Que faire des dessins de nos enfants ?
Dans cette vidéo, Carole Tolila nous donne quelques idées pour mettre en valeur les dessins de nos enfants et les stocker de façon à ce qu’ils prennent moins de place, un impératif au bout de...
Vous dites plutôt « tu es intelligent » ou « tu as fait beaucoup d’efforts » pour encourager votre enfant ?
Je vous invite à découvrir les effets de deux types de phrase sur le comportement des enfants à court et long terme (quand elles sont répétées). Ces résultats proviennent d’études rapportées notamment par Elizabeth...
Mon fils : un magnifique court métrage porteur d’un message de tolérance, de gentillesse et d’humanité
Je trouve ce court-métrage absolument magnifique autant dans le message de bienveillance et d’espoir qu’il transmet que par les images d’une rare beauté. Merci à Germain Lalot et son équipe pour cette parcelle d’humanité et...
La psychologie positive valide le cododo !
Comme Martin Seligman l’expose dans son livre « Vivre la psychologie positive », le but essentiel de la parentalité est d’instaurer un attachement sécure (sentiment de sécurité et de confiance de l’enfant pour ses parents ou la figure d’attachement). C’est à cette condition que l’enfant s’épanouira, explorera...
Exercice de pleine conscience pour les enfants
Je vous invite aujourd’hui à tester un exercice de pleine conscience très simple. Il permettra aux enfants de développer leur concentration, leur capacité d’observation et de s’initier à la pleine conscience. La variante émotionnelle...
3 pensées positives du jour (26 novembre 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Une parenthèse de gratitude juste pour vous
La gratitude est un elixir de vie. Elle chasse les idées noires et nous ancre dans le présent que nous observons avec attention, y associant ainsi des émotions agréables. Pour ressentir cette gratitude,...
Neurosciences : écouter cette musique réduit l’anxiété de 65%
La chanson ci-dessous a été testée avec des volontaires qui devaient résoudre des énigmes difficiles aussi rapidement que possible. Son écoute a permis de diminuer leur stress de plus de la moitié ! A...
