Optimistes ! 20 règles d’or pour voir la vie en rose
Destiné à tous les amoureux de la vie mais aussi à ceux qui sont sur le point de perdre espoir, cet ouvrage décline, avec douceur et bienveillance, des idées et des méthodes concrètes pour...
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3 pensées positives du jour (6 décembre 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Voici une astuce à piquer aux optimistes pour voir la vie du bon côté
La règle n°5 des optimistes telle que la décrit Franck Martin dans son nouveau livre, c’est d’être obsédé par les points forts Ainsi les optimistes les voient et les expriment chez eux, chez les...
Les principes de communication non violente et la gestion des conflits
Le mouvement Colibris propose à l’occasion d’un Mooc intitulé « Concevoir une oasis », de nous expliquer les principes de la communication non violente de Marshall B. Rosenberg, une méthode qui favorise le bien-être de tous....
3 pensées positives du jour (5 décembre 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Musique : playlist anti-stress en écoute gratuite
Les chercheurs ont mesuré la diminution de l’anxiété liée à l’écoute de cette musique intitulée « Weightless » de Marconi Union par des volontaires. Le résultat est plus que probant : – 65% ! Plus précisément,...
3 pensées positives du jour (4 décembre 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Le conte chaud et doux des chaudoudoux contient la recette du bonheur !
En ce temps-là, tout le monde vit très heureux et échange d’inépuisables chaudoudoux. Les chaudoudoux symbolisent l’amour, la bienveillance, la confiance, la gentillesse, l’altruisme et autres émotions agréables. Bref, tout ce qui alimente le...
Comprendre le cerveau des enfants pour mieux expliquer les réactions émotives
Je vous invite à découvrir une « capsule » de formation (créée par Parents Coachs) sur le cerveau des enfants. Elle s’appuie sur la modélisation de Daniel Siegel (le cerveau dans la main) pour expliquer les réactions émotives des...
Le burn out parental : analyse et solutions
Je vous invite aujourd’hui à découvrir un reportage sur le burn out parental, un état d’épuisement mental et physique, véritable phénomène en pleine explosion qui touche autant les pères et que les mères. Selon...