Dans son livre, « Jetez-vous à l’eau », le psychologue Richard Wiseman démontre, preuves scientifiques à l’appui, comment nous pouvons améliorer notre vie en modifiant directement notre façon d’agir plutôt que d’essayer de changer nos pensées....
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Vous vous sentez fatigué, irritable, stressé ? Peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière due au manque d’exposition à la lumière du soleil. Véronique Mounier nous donne des astuces pour garder le moral. Retenons ces conseils + liens...
S’endormir est un moment sensible : délicieux lorsqu’on sent s’approcher le sommeil, douloureux lorsqu’il ne vient pas. CHRISTOPHE ANDRÉ La méditation est une aide à l’endormissement. De nombreuses études le démontrent. Elle permet notamment...
Deux enfants, Tom et Andreya, passionnés d’astronomie rêvent de se rendre sur la lune. L’un des d’eux va y parvenir une fois adulte. Mais est-ce la lune ou l’amitié qu’il poursuit ainsi ? Réalisateurs...
Interviewé par le magazine CLÉS, Boris Cyrulnik s’exprime ainsi : « Toute vie psychique suppose une dualité bonheur-malheur. Privé de cet antagonisme, vous avez un électroencéphalogramme plat, une absence de vie psychique, autrement dit une...
Je vous invite à découvrir ma sélection de cadeaux originaux, amusants et/ou inspirants. Et en plus ils durent longtemps ! Ainsi, la personne à qui vous les offrirez pensera à vous chaque jour ! Ce...
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Emile Coué est le précurseur de nombreux courants de développement personnel actuels. Il a testé avec succès le principe d’autosuggestion, que l’on peut nommer effet placebo, scientifiquement vérifié depuis. En réalité, nous assistons là...
