Catherine Avrit, docteur en pharmacie donne quelques conseils pour faciliter la digestion. Vous trouverez également dans cette vidéo une suggestion de cocktail avec des plantes digestives. bien mâcher (entre 30 et 100 mastication selon que...
Dans le cadre de notre travail, nous restons assis en moyenne 9,3 heures par jour. Or, la position assise prolongée a des conséquences néfastes sur notre santé et nous met même en danger de...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Je vous invite à tester aujourd’hui une méthode qui permet de booster l’optimisme. Elle est basée sur la prise de conscience des sourires dans notre journée : nos sourires mais aussi ceux que nous...
« – ça va ? – on fait aller. Et toi ? – ça va. » Lorsqu’on demanda si « ça va », cherche-t-on vraiment à s’enquérir de l’état émotionnel de notre interlocuteur ou se plie-t-on aux...
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Le sauveur est un des côtés du triangle de Karpman (voir cet article), connu également sous le nom de triangle dramatique, qui représente les relations entre trois rôles d’un jeu psychologique dangereux : le Persécuteur...
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La couleur du ciel est un livre de la sublime collection Bébé Balthazar inspirée de la pédagogie Montessori. Il va permettre aux enfants de 0 à 3 ans de progressivement se familiariser avec les...
Je vous invite à tester une séance de sophrologie pour faciliter l’endormissement des enfants, apaiser leurs émotions intenses comme la colère ou tout simplement se relaxer. 🙂 Merci à Stéphanie Lalanne-Barbe pour cette vidéo....
