J’évoque régulièrement des méthodes simple pour cultiver la compassion et la bienveillance au quotidien. C’est le cas des câlins qui, s’ils sont donnés en pleine conscience, apporte énormément de bienfaits et de réconfort. Ce...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Smartphones, tablettes,…le numérique a envahi notre monde et capte de plus en plus notre attention. Pour dénoncer cette addiction, l’artiste Moby vient de poster le clip de son nouveau morceau « Are you lost in...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les amis et les relations sont un, si ce n’est le plus important, facteur de bonheur dans la vie. Nous avons besoin des autres pour nous épanouir et notamment pour affronter et vaincre le...
Je partage avec vous un texte à lire juste avant de marcher. Il s’agit d’un dicton du peuple Navajo. Prenez le temps de visualiser les images qu’il fait naitre dans votre mental et imprégnez-vous...
Le thème de ce documentaire d’Anthony Chene risque de modifier votre conception de la vie. Il y est question de l’expérience de mort imminente… Parmi les intervenants, vous reconnaitrez Jean-Jacques Charbonnier, auteur du livre « Les 7...
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De nombreuses études ont prouvé que la conversation est excellente pour le cerveau. Attention, nous évoquons ici la conversation « en tête à tête » et non via Facebook, Hang Out, Twitter, etc. Les interactions sociales dans...
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