Je vous invite à tester aujourd’hui quelques gestes simples de réflexologie faciale pour relaxer les enfants. La réflexologie est une discipline basée sur des principes proches du shiatsu, de l’acupuncture et de l’ostéopathie. Certes,...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Saviez-vous que « chanter » mobilisait plus de 300 muscles ! Et ce n’est pas tout ! Parmi les effets bénéfiques du chant, retenons : diminution du stress amélioration de l’humeur augmentation des défenses immunitaires. longévité...
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Les bienfaits de la gratitude ne sont plus à prouver. Cette pratique est largement plébiscitée par les neurosciences et la psychologie positive. Dire plus souvent « merci (à la vie, à soi et à autrui) »...
Réprimer nos émotions peut avoir des conséquences néfastes sur notre bien-être mental et physique. Sylvie Grivel, dans son livre « Être soi dans ses relations » les résume à travers 3 effets : L’effet boomerang...
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Cette musique vous aidera si vous ressentez une crise de panique ou un stress important. Source
Quand un jeune homme tombe éperdument amoureux d’une jeune fille accro à son smartphone… Jolie métaphore sur le couple, l’harmonie et la nécessité d’engagement et d’attention mutuels. 🙂 Et une question en filigrane :...
