Aussi étonnant que cela puisse paraitre, le gribouillage est une activité fabuleuse pour les enfants ET pour les adultes. Pour les uns, c’est un passe-temps amusant et contribuant au développement des capacités intellectuelles et de...
Je vous invite aujourd’hui à découvrir un fantastique magazine pour les parents désireux de s’informer sur la parentalité positive et de la faire vivre au quotidien : PEPS . En effet, le N°3 dont...
L’épanouissement d’une famille ne dépend pas que de l’amour qu’on y partage. Il s’agit surtout d’avoir une véritable stratégie, orientée vers un ou plusieurs buts qui satisfassent l’ensemble des membre de cette « organisation ». Pour...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Le site « business Insider » a compilé 12 astuces scientifiques pour calmer le stress, l’anxiété et la peur. On teste ? Respirer profondément : ce souffle profond calme l’amygdale (siège de la peur ) et apaise...
Pourquoi le sommeil a-t-il un tel pouvoir réparateur ? Dans cette vidéo TEDx, Jeff Iliff nous propose une plongée dans les mystères du cerveau et de son fonctionnement lorsque nous sommes au fond de...
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Les bouddhistes affirment que rien n’est constant. Tout est en mouvement. Notre flux de conscience est lui-même sans cesse en évolution. Ce point de vue est confirmé par les neurosciences. Rien n’est immuable dans notre...
Grâce à l’imagerie cérébrale, il est maintenant possible d’analyser les effets de nos actes et autres habitudes sur notre cerveau. Des chercheurs ont voulu observer ce qui se passait lorsque nous pratiquions la gratitude. Les résultats...
