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Nous ne parvenons pas à rester conscient plus de quelques secondes sans entrainement. C’est donc notre inconscient et des processus automatiques qui sont aux commandes de notre existence 99% du temps. C’est ainsi que...
« Trois hugs (accolades) par jour tiennent le médecin au loin » dit un proverbe américain rapporté par Isabelle Filliozat dans « Les autres et moi ». Prendre quelqu’un dans ses bras, tout contre son coeur a des...
Les émotions sont des guides dans notre vie. Les ignorer ou les enfouir nous expose à de nombreux désagréments : – manque de confiance en soi – mauvaises décisions – conflits intérieurs – résurgence...
Les histoires que nous avons entendues pendant notre enfance ont encore aujourd’hui une influence sur notre manière de penser et d’agir. C’est pourquoi le choix des contes est si important. « Les trois grains de riz »...
La philosophie est l’amour (philo) de la sagesse (sophia). On retrouve de nombreux préceptes philosophiques dans la psychologie positive. Ce qui m’a emmené à penser qu’un premier article sur cette discipline serait le bienvenu. Sitôt...
Le livre d’Aline de Pétigny, « Paroles de fée : 4 clés pour s’ouvrir à la vie » commence par une citation d’Oscar Wilde : « La sagesse, c’est d’avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas...
J’étais hier à la sortie de l’école pour récupérer mon fils lorsque j’ai assisté à une scène qui a motivé l’écriture de ce billet. Un enfant d’une classe de CP venait de rejoindre sa...
Quand on demande à un enfant de raconter une histoire, on l’exerce à mettre de l’ordre dans ses pensées, à adopter plusieurs perspectives et à poser des mots sur ses émotions. Si en plus...
Matthieu Ricard nous parle ainsi des méditations guidées proposées dans « un cœur tranquille et sage » : « La pleine conscience n’est pas un luxe, elle est au cœur de nos vies. Susan Greenland démontre...
Je souhaitais partager avec vous ce billet d’Isabelle Filliozat à propos de l’empathie comme alternative à la haine et la colère. Il apparait dans un tout nouveau magazine consacré à la psychologie positive. « Aeroport...