Sujet du jour : Le stress et ses terribles conséquences sur notre santé… Enfin…, la psychologue Kelly McGonigal risque de vous faire changer d’avis à propos de vos croyances concernant le stress. Il n’est pas si...
Le vrai génie sans coeur est un non sens. Car ni intelligence élevée, ni imagination, ni toutes les deux ensemble ne font le génie. Amour ! Voilà l’âme du génie. Wolfgang Amadeus Mozart...
Le courage c’est avoir peur avec une minute de retard George S. Patton
Je partage avec vous les 5 livres incontournables pour se former et pratiquer la psychologie positive. Prêt à changer de vie ? « Vivre la psychologie positive » de Martin Seligman. « Mieux vivre grâce à la pensée...
Vous partez au travail en trainant les pieds ? Vous ne supportez plus le stress de votre quotidien ? Vous ne trouvez plus aucune saveur à ce que vous vivez ? Il est peut-être temps de...
Selon son instigateur et créateur, Marshall Rosenberg, « La Communication Non Violente, c’est la combinaison d’un langage, d’une façon de penser, d’un savoir-faire en communication et de moyens d’influence qui servent mon désir de faire...
Une étude réalisée sur des adolescents âgés de 13 à 20 ans a clairement démontré que la pratique de la pleine conscience à l’école permet de réduire et prévenir la dépression. Rappelons que la...
Le bonheur est un rêve d’enfant réalisé dans l’âge adulte. Sigmund Freud Quels sont vos rêves d’enfance ?
Les chercheurs ont découvert qu’une bonne nuit de sommeil est liée à une meilleure performance en mathématiques, en langues et en lecture, des matières considérées comme de solides facteurs prédictifs du succès de l’apprentissage...
L’utilisation de dispositifs émetteurs de lumières tels que les tablettes et les liseuses avant le coucher allonge le temps nécessaire pour s’endormir, retarde l’horloge circadienne, diminue les niveaux de l’hormone mélatonine* impliquée dans le sommeil, réduit la durée et retarde...
