3 questions à se poser pour trouver sa voie
Vous partez au travail en trainant les pieds ? Vous ne supportez plus le stress de votre quotidien ? Vous ne trouvez plus aucune saveur à ce que vous vivez ? Il est peut-être temps de...
Cultivons l'optimisme Site
Les 4 clés de la communication non violente (CNV)
Selon son instigateur et créateur, Marshall Rosenberg, « La Communication Non Violente, c’est la combinaison d’un langage, d’une façon de penser, d’un savoir-faire en communication et de moyens d’influence qui servent mon désir de faire...
La pratique de la pleine conscience permet de lutter contre la dépression chez les adolescents
Une étude réalisée sur des adolescents âgés de 13 à 20 ans a clairement démontré que la pratique de la pleine conscience à l’école permet de réduire et prévenir la dépression. Rappelons que la...
Le bonheur est un rêve d’enfant réalisé dans l’âge adulte.
Le bonheur est un rêve d’enfant réalisé dans l’âge adulte. Sigmund Freud Quels sont vos rêves d’enfance ?
Une bonne nuit de sommeil pour de meilleurs résultats scolaires
Les chercheurs ont découvert qu’une bonne nuit de sommeil est liée à une meilleure performance en mathématiques, en langues et en lecture, des matières considérées comme de solides facteurs prédictifs du succès de l’apprentissage...
Attention : La lumière des liseuses et des tablettes nuit à notre sommeil
L’utilisation de dispositifs émetteurs de lumières tels que les tablettes et les liseuses avant le coucher allonge le temps nécessaire pour s’endormir, retarde l’horloge circadienne, diminue les niveaux de l’hormone mélatonine* impliquée dans le sommeil, réduit la durée et retarde...
Si vous voulez enseigner à un enfant (ou à un adulte), racontez-lui une histoire
Le cerveau communique en interne avec des images et des films. Ainsi, la mémorisation et la compréhension de quelconque information est beaucoup plus facile si on s’appuie sur l’imagination de l’enfant (et de l’adulte)....
Il ne faut pas toujours tourner la page, il faut parfois la déchirer.
Il ne faut pas toujours tourner la page, il faut parfois la déchirer. Achille Chavée
Se mettre dans la peau d’un génie débride la créativité
Sciences et Avenir du mois de Janvier consacre sa une aux « génies ». Selon Nancy Andreasen, « Le génie est la capacité de produire quelque chose d’original. Ils font l’histoire » . Einstein, Mozart, Marie Curie ou Picasso en sont....
Chaque pas est un but
Chaque pas est un but que vous atteignez sur la route de votre Grand Objectif. L’important, c’est d’avancer (et n’oubliez pas de profiter du voyage).