Les dernières découvertes des neurosciences suggèrent que nous puissions modifier notre mémoire. Découvrez ce que cette révélation signifie pour vous au quotidien. La dernière édition du New Yorker magazine contient un article à propos...
Voici mes 10 conseils pour lutter contre la déprime et se sentir bien. Efficacité prouvée scientifiquement. 1) Le sommeil Nous avons un rythme biologique. C’est certain. Et nous ne sommes pas tous égaux dans le nombre...
Les endorphines sont aussi appelées « hormones du plaisir ». Elles permettent de lutter contre la douleur et de répandre dans notre corps une très agréable sensation de bien-être. Elles sont sécrétées lors de l’exercice physique,...
Je suis un adepte de la méthode « faire comme si » brillamment documentée et illustrée dans le livre de Richard Wiseman « Jetez-vous à l’eau.« Si on résume, il existe une astuce pour mieux vivre au quotidien...
« Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre. Ne vous laissez pas prendre au piège du dogme-qui consiste à vivre avec les conséquences des idées...
Pour répondre à de nombreux emails sur le sujet, voici ma sélection de 3 ouvrages pour se former à la P.N.L. . Rappelons que la programmation neuro-linguistique est basée sur l’analyse des comportements et...
La télévision est-elle néfaste à notre cerveau ? Ou plutôt, tournons cela plus positivement : la télé contribue-t-elle à notre bien-être ? La réponse est… (donnée à la fin de l’article) J’évoquais récemment...
Imaginez que vous sachiez exactement les gestes qui combleraient de joie la femme de votre vie (ou celle qui va le devenir)… Voici la liste qui vous est offerte par le psychologue Richard Wiseman...
« On ne peut marcher en regardant les étoiles quand on a une pierre dans un soulier. » Proverbe Chinois.
La peur du noir est irrationnelle, certes. Mais comment peut-on convaincre notre cerveau de ce fait ? Tout nait d’un sentiment d’abandon, dès l’enfance. Les premières nuits loin de la mère aimante et protectrice...
