Une des clés de la bienveillance dans l’éducation est l’écoute empathique. C’est cette écoute qui est la pierre angulaire pour collaborer avec les enfants car elle permet de créer un terreau pour communiquer sainement...
« Hier, Léo m’a dit que j’avais grossi » « La maitresse a dit que ce que j’avais fait dans l’exercice était idiot » « Tout le monde se moque de moi » Les critiques, reproches, étiquettes négatives, les...
Faire preuve d’auto-empathie, c’est s’écouter avec bienveillance, sans se juger, en ouvrant un espace d’accueil et de paix en soi. Cet espace et cette connexion sont essentiels et salvateurs lorsque nous ressentons : un...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
En quoi l’estime de soi est-elle si importante ? Christophe André répond à cette question essentielle à notre bien-être dans cette vidéo. Je vous invite maintenant à tester votre niveau d’estime de soi...
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Je viens de terminer la lecture du livre de Barbara et Allan Pease « La réponse ». Le moins que l’on puisse dire est qu’il a boosté mon énergie et ma motivation ! Les auteurs, en...
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Comment garder un cerveau en bonne santé et développer une plus grande résistance face aux maladies dégénératives comme Alzheimer ? Le docteur en neurosciences Joel Monzée, se faisant écho de nombreuses études sur le...
