Hypnose pour se libérer des peurs et de l’anxiété (écoute gratuite)
Je partage avec vous une séance d’hypnose dont l’écoute vous permettra de vous libérer de vos peurs et de votre anxiété. Merci à Kris Kal d’ActiveZen pour cette ressources aidante.
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Le blason : un excellent outil pour développer son estime de soi
Comme nous l’explique Mariette Strub-Delain dans son livre « le petit livre de l’estime de soi », créer son « blason » est un moyen de renforcer notre identité et de travailler sur soi en profondeur. Il regroupe...
3 pensées positives du jour (4 avril 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
La to-do list : une astuce pour se libérer la tête et mieux dormir !
Des chercheurs américains ont suivi 57 étudiants sans troubles du sommeil au cours d’une expérience en laboratoire. Ils en ont invités certains à écrire pendant 5 minutes avant de se coucher les tâches qu’ils...
3 pensées positives du jour (3 avril 2018)
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3 pensées positives du jour (2 avril 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (1er avril 2018)
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Outil gratuit : 5 astuces pour communiquer avec bienveillance et mieux collaborer
« Midi trente éditions » propose de nombreux outils gratuits sur son site. On y trouve notamment la main de la communication bienveillante ! C’est un moyen mnémotechnique qui regroupe 5 astuces pour mieux collaborer avec...
Comment dépister et accompagner un enfant souffrant de troubles « dys »
8% des enfants souffrent de troubles “dys” Je partage avec vous plusieurs éléments concernant les troubles « dys » (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, dysplasie,…) dont le dépistage précoce est essentiel pour soulager les enfants et leur offrir...
3 pensées positives du jour (31 mars 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...