Savoir que nous avons des choix est un facteur essentiel à notre bonheur. Savoir que nous avons des choix vient contrebalancer le sentiment de contrainte permanent qui est trahi par nos expressions : « Je...
Notre cerveau est plus sensible aux pertes qu’aux gains. C’est un fait scientifique. Ainsi, nous avons tous une propension naturelle à la frustration car dès lors que nous faisons un choix, nous ne pouvons...
Dans son livre « La communication NonViolente au quotidien », Marshall B. Rosenberg liste des formes de communication qui nous coupe de la vie. Entendez par là qu’elles ne favorisent pas notre capacité à donner avec...
Danièle Henkel nous livre un témoignage poignant et motivant avec une vérité à la clé : nous avons le pouvoir de choisir. Un message qui vaut de l’or pour les adultes et les enfants. A voir...
Comment réagir face à un problème ? Grâce à l’échelle ci-dessous, vous découvrirez quelle est la meilleure voie pour s’inscrire dans l’action pour trouver des solutions constructives. Cette approche visuelle a le grand mérite...
Je partage avec vous un texte qui efface le sentiment d’impuissance pour nous redonner confiance en notre capacité à changer les domaines de notre vie qui ne nous conviennent pas et avancer dans un...
« Nous estimons qu’avoir le choix est une forme de liberté, et que la liberté mène au bien-être. » écrit Ilona Boniwell dans une tribune sur le magazine Psychologie Positive Magazine. Il est vrai que prendre...
« L’heure du coucher est entre 20H et 21H. Tu décides quand tu es assez fatigué pour aller dormir. » « Tu préfères te laver les dents avant ou après l’histoire du soir ? » « Tu souhaites porter le...
Comme l’explique si clairement Boris Cyrulnik, le doute est le premier pas vers la liberté car il implique un choix. La lecture a le pouvoir de le faire naitre. Ces propos de Boris Cyrulnik ont...
J’adore Tal Ben-Shahar et sa mise en pratique de la psychologie positive. Son livre « Choisir sa vie : 101 expériences pour saisir sa chance » est un concentré de tous ces petits choix qui modifient littéralement...
