Garder espoir et agir. Voilà les deux premiers conseils de Christophe André pour faire un premier pas vers la guérison de la dépression. Il nous l’affirme dans le livre de Mademoiselle Caroline : « Vous...
Une nouvelle étude britannique confirme que les personnes qui consomment du chocolat noir ont 70% de risques en moins de souffrir de dépression. Le chocolat contient un certain nombre d’ingrédients psychoactifs qui produisent un...
Si vous souffrez de troubles dépressifs et que vous ne souhaitez pas avoir recours à des solutions médicamenteuses, vous pouvez opter pour les 6 alternatives suivantes : La thérapie comportementale et cognitive (TCC) afin...
Je vous invite à regarder une vidéo dans laquelle Christophe André aborde sur douloureux sujet de la dépression d’un proche. Nous pouvons nous sentir désemparé et impuissant face à cette situation délicate. Ces conseils...
Un musicien essuie une terrible déception à la suite de la rupture soudaine avec sa petite amie. Après une plongée profonde dans la dépression et les troubles psychologiques, il retrouve petit-à-petit goût à la...
Deux psychologues anglais ont fait une découverte épatante en menant une étude sur le bien-être. Il s’agit d’une astuce pour améliorer le moral et lutter contre les états dépressifs. Cette astuce est de prendre...
Quels sont vos rêves ? Travaillez-vous à leur réalisation ? Si ce n’est pas le cas, il est peut-être temps de s’y mettre car le fait de les poursuivre a de nombreux bienfaits. C’est...
Benjamin Lubszynski nous offre une séance d’hypnose pour nous aider à retrouver goût à la vie et envie d’agir tout en chassant les idées noires. Elle a notamment pour vertu de libérer les émotions et...
« La dépression est une maladie complexe qui englobe les émotions, les pensées et le corps. Il a été découvert que la dépression est en partie une réponse à l’anxiété. Au lieu de ressentir simplement...
Des chercheurs britanniques ont montré que les personnes qui vivaient dans des quartiers avec plus d’oiseaux, d’arbustes et d’arbres sont moins sujettes à la dépression, à l’anxiété et au stress. Il y a même...
