L’objectif d’une récente étude était d’analyser la capacité des enfants de 5 mois à mémoriser des éléments visuels, en fonction du contexte émotionnel de la présentation : positif, neutre ou négatif. Ainsi, les bébés...
Parce qu’un enfant ne connait pas forcément les mots qui décrivent ce qu’il ressent, je vous propose d’utiliser des photos de paysages. Première étape : Prise de conscience des émotions « Quelle est la photo...
Un enfant en colère est submergé. Son cortex préfrontal est déconnecté, ce qui le rend incapable de raisonner et de se maitriser. Le premier réflexe parental est d’assurer sa sécurité en le serrant fermement...
Les émotions méritent une place de choix dans nos vies. Elles sont comme des voyants sur un tableau de bord qui nous alertent et nous guident, pour peu que nous y prêtions attention. En tant...
Comme nous l’explique Isabelle Filliozat, une émotion de substitution est une émotion exprimée à la place d’une autre. Elle se reconnait à ce qu’elle nous est familière. Ainsi, si nous ressentons souvent de la peur,...
La joie est un marqueur d’accomplissement, de réussite et de cohérence dans nos vies. Quand nous dévions de notre chemin, elle s’éteint. C’est pourquoi nous devons nous en servir comme GPS. Elle nous indique...
Et si les solutions à nos problèmes n’étaient pas dans notre histoire mais dans celles de nos parents et de leurs ascendants ? Se peut-il que nous héritions des scénarios inachevés, des modèles de sentiments...
Voici un dialogue au téléphone entre Catherine (maman de Yvonne et Maxime) et sa mère. Catherine : Je te propose de passer nous voir après l’école. Sa mère : Yvanne rentre à 16 heures, tu...
Jeanne Siaud-Facchin est l’auteure de « Tout est là, juste là« , manuel de méditation pour les enfants et les adolescents. Elle présente dans cette vidéo quelques exercices de pleine conscience qui permettent de se reconnecter avec...
« L’altruisme est une motivation » comme dirait Matthieu Ricard. C’est aussi une activité qui rend heureux et c’est prouvé scientifiquement (merci la psychologie positive). Si vous n’y avez jamais goutté, lisez cet extrait du livre...
