Dans le livre « Les 50 règles d’or de l’auto-hypnose« , Dr Jean Doridot nous explique comment certaines pratiques peuvent nous aider à améliorer notre vie grâce au pouvoir de notre inconscient. Je souhaitais partager avec...
Lorsque notre estime de soi est au plus bas, nous pouvons rejeter notre propre image. Afin de dépasser ce blocage, je vous invite à tester un exercice de visualisation : le miroir imaginaire. Il...
Avoir une « juste » estime de soi est un facteur déterminant dans l’épanouissement. Afin de mesurer cette estime de soi, Christophe nous propose un test que voici : Plus de 14 réponses « plutôt vrai »...
En quoi l’estime de soi est-elle si importante ? Christophe André répond à cette question essentielle à notre bien-être dans cette vidéo. Je vous invite maintenant à tester votre niveau d’estime de soi...
Je partage avec vous aujourd’hui les phrases et les gestes qui soignent le manque de confiance en soi. Les phrases sont extraites ou adaptées du livre d’Isabelle Filliozat, « Fais-toi confiance« . En ce qui...
S’accepter comme nous sommes n’est pas une mince affaire tant nous avons savons la tête remplie de jugements sur nos compétences, sur notre aspect, sur ce que pensent les autres…des jugements que nous avons...
La fenêtre de Johari est une matrice qui a été mise au point par Josph Luft et Harrington Ingham en 1955. Elle s’inspire de la programmation neurolinguistique. Comme le précise wikipedia, elle est surtout utilisée...
Chaque être humain est un artiste et sa plus grande oeuvre est sa vie. Je vous invite à découvrir ce court métrage qui évoque à merveille la notion d’estime de soi. Il souligne que nous...
Je vous invite à découvrir aujourd’hui une vidéo très utile sur la confiance en soi chez l’enfant. C’est Stéphane Clerget, auteur du « Pédopsy de poche » qui nous livre de précieux conseils sur le sujet....
Comme nous l’explique Mariette Strub-Delain dans son livre « le petit livre de l’estime de soi », créer son « blason » est un moyen de renforcer notre identité et de travailler sur soi en profondeur. Il regroupe...
