« Le petit livre de la psychologie positive » est un ouvrage indispensable à ceux qui souhaitent connaitre la psychologie positive et se servir de ses découvertes pour être plus heureux au quotidien. L’exploit de l’auteure,...
L’astuce que je vous présente aujourd’hui nous vient de Martin Seligman, le père de la psychologie positive. Elle vous permettra de calmer votre colère au volant ou ailleurs. Voici ces propos tels qu’ils apparaissent...
Je vous invite à découvrir aujourd’hui les 5 composantes du bien-être selon la psychologie positive. Le fait qu’elles soient validées par cette discipline implique qu’elles ont fait l’objet de nombreuses études selon un protocole...
Après le succès de Vivre, Mihaly Csikszentmihalyi nous livre, dans ce nouvel opus, les clefs de l’application de sa théorie du bonheur. En s’appuyant sur les recherches scientifiques et psychologiques les plus récentes, mais aussi...
Le concept de flow provient du psychologue hongrois Mihaly Csikszentmihalyi. Nous pouvons en découvrir la définition dans son livre « Vivre la psychologie du bonheur ». « L’engagement dans une tâche précise (un défi) qui fournit une...
Les études en psychologie positive l’ont démontré : nous pouvons tous agir sur notre bonheur ! En réalité, notre potentiel d’action (ou de réaction) est élevé : + de 40% ! Dans ce total,...
Dans son livre « et n’oublie pas d’être heureux », Christophe André résume et complète les formules mathématiques du bonheur proposées par les spécialistes de la psychologie positive. Car, oui, même s’il ne s’agit pas d’une science...
« Et si la conception traditionnelle des ingrédients du succès reposait sur une erreur ? Et s’il y avait un troisième facteur – optimisme ou pessimisme – qui compte tout autant que le talent ou...
« Le niveau d’optimisme de la mère est très proche de celui de son enfant », c’est ce qu’ont révélé des études menées dans le cadre des recherches en psychologie positive par Martin Seligman. Le père...
Les croyances nous ont souvent été inculquées pendant l’enfance. Elles proviennent de l’utilisation du « Tu es… » « Tu es méchant, tu es intelligent, tu es sage, tu es turbulent, tu es nul, tu es beau,...
