Mieux penser pour mieux vivre
Pour débuter cet article de synthèse sur les pensées, je ne résiste pas à l’envie de (re)partager cet excellent schéma qui décrit comme nous interprétons à chaque instant notre expérience :
Les pensées sont à l’origine de nos émotions et de nos comportements. Apprendre à les gérer plutôt que les subir est un moyen de donner une nouvelle direction à notre vie.
Pour y parvenir, je vous invite à découvrir une série d’articles, d’exercices et de citations. Bonne lecture.
L’ABC des pensées : comprendre pour mieux les maitriser
Ces pensées erronées qui nous empoisonnent la vie (et comment les corriger)
20 questions à nous poser pour dépister nos erreurs de perception (et de jugement)
Pensée positive du jour : nous créons 60 000 pensées par jour !!!
2 exercices pour chasser les pensées négatives ou les transformer en pensées positives
2 solutions simples et efficaces pour faire taire nos pensées irrationnelles
Méditation guidée pour se détacher de nos pensées (Christophe André)
Christophe André nous donne un antidote contre nos ruminations mentales
Pour lutter contre les pensées négatives, couchez-vous plus tôt.
Un exercice qui change la vie : Juger ou observer ?
La prière de la sérénité vous aidera à canaliser vos pensées
10 minutes par jour qui vont changer votre vie
Petit jeu pour entrainer enfants et adultes à penser positif
7 questions à se poser pour diminuer son anxiété face aux problèmes
Jetez-vous à l’eau avec Richard Wiseman : l’art de faire « comme si »
10 astuces pour tester l’influence du corps sur l’esprit
L’art des listes : simplifier, organiser, enrichir sa vie
Citations :
« Le bonheur de votre vie dépend de la qualité de vos pensées. »
Le poème des vainqueurs : l’art de penser pour gagner
