Dans cette école d’Isle-sur-la-Sorgue, les chats sont acceptés dans les salles de classe. Les félins vont et viennent à leur guise et bénéficient des caresses et de l’attention des élèves ! L’énorme avantage de cette...
Je partage avec vous une nouvelle vidéo de l’excellent site Happify. Il s’agit ici de tester deux techniques issues de la TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive) qui nous redonneront du pouvoir sur ce qui se...
Du point de vue des neurosciences, nous avions déterminé dans cet article que la lecture : – nous permet de vivre des expériences inédites en activant les mêmes zones du cerveau qui s’activeraient si nous...
Voici comment Christophe André définit la gentillesse : « C’est un don de douceur et d’attention fait à autrui. Je suis toujours épaté du regard condescendant ou méfiant qu’on porte parfois sur la gentillesse. On...
Concours, entretien, rendez-vous amoureux,…la seule pensée d’un évènement vous tétanise ? Nous sommes tous ainsi. Cette peur dure parfois des jours. C’est une véritable épreuve mentale et physique. Dans son livre « L’intelligence du coeur »,...
Dire « non » ne fera pas de vous une personne négative ou peu serviable. Au contraire, les personnes peu scrupuleuses ont tendance à moins respecter ceux qui ne leur opposent pas un semblant de résistance....
Être optimiste, c’est avant tout une façon de voir le monde qui nous encourage à nous focaliser sur les opportunités, sans ignorer les difficultés mais en affrontant les problèmes de manière constructive. L’optimisme est...
Ne rien faire est vital pour notre cerveau. Cela permet notamment de nous relaxer et de développer notre créativité, consolider notre mémoire et augmenter notre capacité de concentration. C’est ce que nous explique le...
Lors de cette conférence TED, Matthieu Ricard nous explique que nous confondons souvent bonheur et plaisir. Le plaisir dépend des facteurs extérieurs. Il est éphémère. Nous éprouvons du plaisir en dégustant une part de...
Il y a 2 types de culpabilité. L’une normale qui nous évite de faire des erreurs et nous permet de réparer ses erreurs, l’autre qui est une pure fabrication mentale qui ne peut donner...
