Cette musique inspire la joie
Vous aviez adoré la musique pour inspirer les pensées positives ? En voici une nouvelle qui a le pouvoir d’améliorer l’humeur et de faire naitre des émotions agréables. 🙂 Bonne écoute. Titres des morceaux 1....
Catégorie : Recettes positives
20 conseils pour calmer ses inquiétudes
L’inquiétude est un trait de caractère que nous avons tous en commun. C’est l’inquiétude permanente, que nous nommons anxiété, qui est difficile à vivre. Je vous invite à explorer des solutions pour la réduire et...
Les mots libérateurs (et ceux qui nous bloquent)
Je vous propose un petit lexique des mots qui nous libèrent (et qui nous bloquent). Remplacez « Je dois » , « il faut que » par « j’aime » ou « je choisis de« …: car « je dois » « il faut...
La clé de la confiance en soi en 1 minute
La clé de la confiance en soi est si simple qu’elle mériterait d’être enseignée partout. Cette clé est basée sur les découvertes du psychologue William James concernant les effets de notre attitude sur nos...
15 conseils pour mieux vivre (par Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien)
Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien publient un livre ensemble le 13 janvier : trois amis en quête de sagesse. Le magazine Le Point, actuellement en vente, a eu la bonne idée de synthétiser...
9 façons de se reconnecter avec la nature
Des études ont démontré que le contact avec la nature avait des effets positifs sur notre esprit et notre corps. Le simple fait de regarder quelques minutes par jour les arbres se solde par une baisse...
Cette musique apaisante facilite concentration, créativité et mémorisation
J’ai testé cette musique plusieurs jours avant de rédiger cet article pour vous la faire découvrir. En mesurant la quantité de travail que j’ai abattue, je confirme qu’elle facilite effectivement la concentration, la créativité...
Ces 8 livres vous inspireront chaque jour de l’année
Ces livres sont des coups de pouce au quotidien pour cultiver le bonheur et l’optimisme. Je vous offre une page de chaque pour vous faire une idée et faire votre choix pour 2016 « Une idée...
Pourquoi nous aimons tant dessiner (et comment le dessin stimule le cerveau)
Pourquoi aimons-nous tant dessiner (et comment le dessin stimule notre cerveau) ? Des neuroscientifiques ont répondu à cette question. Dessin et dopamine Lorsque nous dessinons, de la dopamine est libérée dans notre cerveau. Cette dopamine...
Comment être plus chanceux ? Regardez cette vidéo.
Dans cette vidéo extraite de la formation sur la pensée positive 2.0, Yves-Alexandre Thalmann nous explique qu’il est possible d’être plus chanceux au quotidien. Intéressé ? Selon Barbara Fredrickson, les émotions positives les plus fréquentes sont...