Catégorie : Recettes positives
Nous allons évoquer aujourd’hui des solutions pour faire de notre ego un allié de notre épanouissement. Pour cela, nous nous appuierons sur l’excellent ouvrage « Trois amis en quête de sagesse » qui réunit Alexandre Jollien, Matthieu...
Qu’est-ce qui nous garde heureux et en bonne santé tout au long de la vie ? Si vous pensez que c’est la célébrité et l’argent, vous n’êtes pas les seuls – mais, d’après le...
Vous aviez adoré la musique pour inspirer les pensées positives ? En voici une nouvelle qui a le pouvoir d’améliorer l’humeur et de faire naitre des émotions agréables. 🙂 Bonne écoute. Titres des morceaux 1....
L’inquiétude est un trait de caractère que nous avons tous en commun. C’est l’inquiétude permanente, que nous nommons anxiété, qui est difficile à vivre. Je vous invite à explorer des solutions pour la réduire et...
Je vous propose un petit lexique des mots qui nous libèrent (et qui nous bloquent). Remplacez « Je dois » , « il faut que » par « j’aime » ou « je choisis de« …: car « je dois » « il faut...
La clé de la confiance en soi est si simple qu’elle mériterait d’être enseignée partout. Cette clé est basée sur les découvertes du psychologue William James concernant les effets de notre attitude sur nos...
Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien publient un livre ensemble le 13 janvier : trois amis en quête de sagesse. Le magazine Le Point, actuellement en vente, a eu la bonne idée de synthétiser...
Des études ont démontré que le contact avec la nature avait des effets positifs sur notre esprit et notre corps. Le simple fait de regarder quelques minutes par jour les arbres se solde par une baisse...
J’ai testé cette musique plusieurs jours avant de rédiger cet article pour vous la faire découvrir. En mesurant la quantité de travail que j’ai abattue, je confirme qu’elle facilite effectivement la concentration, la créativité...
Ces livres sont des coups de pouce au quotidien pour cultiver le bonheur et l’optimisme. Je vous offre une page de chaque pour vous faire une idée et faire votre choix pour 2016 « Une idée...