L’importance des petits actes de gentillesse et d’amour au quotidien
Cette vidéo démontre que ce sont les petits gestes d’amour et de gentillesse que nous offrons au quotidien qui embellissent le monde. Magnifique !
Catégorie : Vidéo
Des papas parlent de la charge mentale
Laurent, père amateur de Louise et de Clémence et William, père presque confirmé d’Alice et de Théo, sont les Pères Indignes. Ils abordent avec brio et un zeste d’humour le thème sensible de la...
Les graves conséquences du manque de sommeil
Saviez-vous qu’une seule nuit de moins de 6 heures de sommeil diminuait la mémoire, la concentration et l’immunité et une augmentation de l’appétit, du vieillissement de la peau ? Cette vidéo présente toutes les...
Emotions : le cerveau est immature jusqu’à 25 ans
Près de 15% de la population admet rencontrer des difficultés à verbaliser et comprendre ses émotions. Les technologies d’imageries permettent aujourd’hui d’observer comment notre cerveau s’active pour ressentir. L’affectif découle d’un dialogue entre les...
Comment reconnaître les signes du burn-out ?
Troubles du sommeil, maux de tête, démangeaisons, angoisse, tristesse…et si c’était un burn-out. Regardez ce petit sketch et si vous vous reconnaissez, il est encore temps d’agir ! Une vidéo réalisée avec Audrey Akoun,...
3 étapes pour stopper les ruminations mentales
Valérie Alcala, sophrologue, nous propose 3 étapes pour stopper les ruminations mentales afin de diminuer votre stress et peut-être vous aider à dormir. Profitez pleinement de cette séance très efficace.
Vidéo d’urgence : crise d’angoisse, panique, colère,déprime…
Nous avions déjà évoqué la méthode TIPI dans un précédent article. Cette technique permet de se libérer d’émotions désagréables via une démarche de pleine conscience. Je souhaitais partager avec vous une vidéo d’accompagnement proposée...
Ce film d’animation est un fantastique hommage à l’aviatrice Jacqueline Auriol
L’avion, l’air et moi nous formions un tout. 1953, Jacqueline Auriol pilote française s’apprête à marquer l’histoire de l’aviation aux commandes de son avion à réaction. C’est cet évènement que raconte ce fantastique film...
[Reportage] La méthode Feldenkrais
Développée en 1943 par l’ingénieur physicien Moshe Feldenkrais est à l’origine d’une méthode thérapeutique basée sur le mouvement. Né en Russie, son fondateur obtint son doctorat en physique à Paris, et devient un des pionniers du judo...
Entre lâcher-prise et persévérance, magnifique témoignage à propos de la réussite et de la vie
Dans l’émission « Folie Passagère », Jean-Marie Bigard nous offre un témoignage touchant sur les rêves, la persévérance et le lâcher-prise Une source d’inspiration et d’espoir pour tous !