Outil de pleine conscience des émotions
Il est prouvé qu’une émotion accueillie est plus rapidement traversée. Pour cela, rien de tel que de s’écouter via un outil de pleine conscience comme celui que je vous offre aujourd’hui. Il comprend 3...
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Affiche gratuite : 10 astuces pour augmenter notre bien-être
Je vous invite à découvrir 10 astuces pour augmenter notre bien-être. Ces astuces sont issues des précédents articles présents sur le site. 🙂
3 pensées positives du jour (9 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Outil : le journal positif du jour
Je vous invite à tester aujourd’hui un journal à remplir au jour le jour pour développer notre bien-être et renforcer notre confiance en soi. Il est basé sur le fait de compléter des affirmations...
3 pensées positives du jour (8 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (7 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Méditer : 108 leçons de pleine conscience
108 leçons de pleine conscience, accompagné d’un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s’arrêter quelques...
3 pensées positives du jour (6 aout 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
10 astuces bienveillantes pour que les enfants collaborent
Véronique Maciejak, formatrice en discipline positive et coach parental, nous donne 10 astuces pour que les enfants écoutent. C’est simple et positif ! Les voici : Mettez-vous à sa hauteur et rapprochez-vous : inutile...
Que faire quand un enfant ne veut pas manger ?
Forcer un enfant à manger par du chantage ou des ordres n’est pas une solution. Il est important d’agir pour préserver une ambiance chaleureuse et faire confiance à l’enfant quant à ses besoins. « L’enfant...
