La video que je souhaitais vous présenter aujourd’hui contient une astuce qui intéressera les parents de jeunes enfants. Laurence Roux-Fouillet, relaxogue et sophrologue nous propose une solution pour les aider à s’apaiser. Elle est basée sur...
Je vous présente aujourd’hui un livre utile pour discuter de la future rentrée des classes en maternelle avec les enfants (de 2 à 5 ans). Un excellent moyen de les rassurer en les aidant...
Le câlin permet de calmer le cerveau lorsqu’il est submergé par une grosse émotion. Ce constat est valable pour les adultes et pour les enfants. Pour ces derniers, le câlin est une ressources essentielle...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Imaginez que l’amour soit une flamme qui apparait dans notre poitrine ! Difficile de le cacher ! C’est le scénario de cet adorable film d’animation réalisé par Ashley Anderson et Jacob Mann, deux élèves du Ringling...
Dans le magazine Sens & Santé, Jacques Dechance, spécialiste en prévention santé, propose un exercice intéressant pour développer notre souplesse émotionnelle. Il se base sur le schéma ci-dessous : Voici comment pratiquer cet exercice...
La roue que je vous présente aujourd’hui regroupe les 4 émotions fondamentales (peur, tristesse, colère, joie), leur origine et le besoin inhérent à transformer en demande. Je me suis basé sur le livre « Les...
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